印度壯陽藥,男人總是在兩性生活方面對自己的要求很高，補腎壯陽自然也是男人所關心的，那麼日常生活中吃什麼補腎壯陽呢?下面，AVSEO給大家介紹幾款補腎壯陽食物的食譜。
第一道
豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
第二道
豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
第三道
羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
第四道
羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
第五道
狗肉250克，黑豆50克，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第六道
公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第七道
麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
第八道
鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
印度壯陽藥,中醫中，素有腰為腎之府的說法，因而，鍛煉腰部可健腎強腰。一般多通過松胯、轉腰、俯仰等強腰健腎的運動，來疏通腰部氣血，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
強腰健腎的瑜伽
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、俯弓式：俯臥，兩臂向後伸展，兩手抓住兩腳踝，保持兩個呼吸；完全呼氣，手腳相互用力，是膝蓋和胸部完全抬離地面，腹部支撐，上肢猶如弓弦拉緊身體成弓形。保持該動作30秒。俯臥位自身的重量可按摩腹部循行的腎經和其他經脈，且通過該動作的擠壓還可鍛煉背部肌肉的同時滋養腰腎。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、魚躍式：仰臥，合掌於胸前，抬起頸部和胸部，拱起後背，頭部向後，頭枕部抵住地面，保持30秒。（因腎主納氣，故練習動作時，應盡量使呼吸靜、緩、深、勻。）通過該動作可在加強背部肌肉鍛煉的同時，拉伸疏通循行於胸部的腎經紅歌其他經脈。
3、拜日式：站姿，左腿向後伸出，放於墊上；屈右腿，右膝不超過腳尖。合掌，兩臂向上伸直，頭向後仰起，腰背向後伸展，雙眼凝視上方，從頭部至腳尖構成一平滑、優美的弧線。保持該動作30秒，換另外一側重復練習。腰為腎之府，該動作通過對下肢的充分拉伸和擠壓，可疏通腿部內側的腎經和其他經脈，起到強腰護腎的作用。
此外，強腰健腎的鍛煉方法有很多，除了上述AVSEO給大家說到的瑜伽外，還可以通過飲食、食療、做操、氣功等等，都是有同樣的效果。
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。
印度壯陽藥,養腎補精，基本上是已婚男性最關注的話題之一。因為精子質量高才能更好的備孕，使寶寶將來能夠健康的成長發育，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種養腎補精食物，僅供參考。
養腎補精食物有哪些
羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
菟絲子
菟絲子有補肝腎，為補益強壯之品，適用於腎虛所致精液異常、精液量不足、早洩、腰膝酸軟等症。
驢肉
俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。
仙茅
性味辛溫，入腎、肝二經，有溫補腎陽、溫腎暖脾、強筋骨、祛風濕之功效。適用於腎虛精液異常的人。
鵪鶉
男人吃什麼補精？鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。
茯苓
性味甘淡，有補脾利尿、固腎益氣的作用。適用於腎精不固、早洩的人。
狗肉
在一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早洩有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
枸杞子
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。與東革阿裡搭配泡水、燉湯效果更佳。
印度壯陽藥,補腎壯陽是男性養生常談話題，生活飲食中男性也總是有意無意的做著一些補腎壯陽的事情，如吃飯的時候要個補腎壯陽的菜品，或是燒烤的時候要個補腎的烤腰子等等。下面是推薦幾個補腎壯陽密招，一般人我都不告訴他。
男人壯陽補腎的9大秘招 一般人我都不告訴他
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、空冷鍛煉法
男人的性能力要從健康開始，而健康的關鍵就是男人睪丸的狀態。睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。
空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙的人中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。
男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法
2、按摩陰囊
為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，過猶不及只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
3、利用淋浴進行陰莖按摩
入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸能量效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。
4、采用陰莖指壓法強化性能力
如前項介紹的陰莖按摩法同樣的道理，若時常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。
反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
5、手指刺激運動有強精壯陽之效
強精壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激，使體內新陳代謝活躍，改善血液循環。
其方法之一，是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點，非常便於實施。
6、多吃黑色食物
黃帝內經認因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，二者是同類項。黑色的食物很多，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。黑色食物大多含有抗衰老的物質，如黑豆中富含維生素E、花青素;黑米中含有硒和維生素E;黑芝麻中也含有維生素E。這些成分都具有很強抗氧化和清除自由基的作用，人的衰老與氧化過度和自由基產生過多密切相關，所以抗氧化和清除自由基是抗衰老的重要途徑。
7、練瑜伽
練瑜伽讓你更自信。每周3次，每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水平，緩解焦慮，使人自信。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確呼吸：用鼻子慢慢吸氣，數5秒，保持2秒鐘。再用鼻子慢慢呼氣，數5秒，徹底排出肺部空氣。
印度壯陽持久藥 