印度壯陽藥,美國醫生推薦了6種有助於改善男人性能力的天然食材，這類食材就藏在大家廚房裡，壯陽助性就交給它們吧！
勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士
1、最養精-牡蠣
生蠔中鋅、硒等礦物質含量確實比較高，鋅是生產睪酮（男性性激素）必不可少的，還能維持精子的健康狀態。
另外，全谷類食物、牛排、羊肉、奶酪、三文魚、酸奶、雞肉、花生和牛奶都是很好的補鋅食物。
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2、最催情-木瓜
木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。
3、最補氣-牛蒡
牛蒡是和山藥效果同當的一種傳統治療陽痿的植物。
現代醫學證明，牛蒡提取物能改善人體的合成和代謝活性，增加體重和附屬性器官的重量，加強睪丸的分泌功能，提高精子的數量和精液果糖水平，確實具有壯陽益氣的功效。
4、最養血-菠菜
菠菜含有葉酸，對性健康很有幫助。菠菜還富含鎂，對擴張局部的血管很有幫助，能夠令男人更好地性喚起。
另外，一些綠色蔬菜如卷心菜和甘藍也含有較多的葉酸，同樣有助生殖器充血。
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