印度壯陽藥,男人壯陽食物大全，壯陽補腎男人經常說的話題，台灣人講究食療養生，在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。那麼哪些食物有威而鋼的功效？下面看下男人壯陽食物大全：
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1、補腎養顏有烏豆
烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。
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2、邊喝首烏茶邊補腎
山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。
3、多吃山藥錯不了
印度壯陽藥,參加研究的人士年齡介乎二十三至四十五歲，罹患了不同程度的不育問題由一至二十年不等，包括精子數量不足精子殘缺精子活躍度不足等。
測試中參加者每天會服用兩次每次兩毫克番茄紅素，實驗證明番茄紅素攝取量跟不育有直接關連。服用番茄紅素三個月之後多達六成七不育病人的精子健康狀明顯改善，七成三的人的精子較以往活躍，六成三的精子結構質素”有重大改進。
研究人員指出口服番茄紅素治療對原因不明的不育個案有正面幫助，對改善精子數目和活躍度更加功效顯著。原來正常男性睪丸內含大量包括番茄紅素在內的六百五十種胡蘿素，但不育男性睪丸內的番茄紅素含量則較低。
因此醫學相信進食番茄紅素就可改善男性的不育問題。事實上番茄紅素已證實能治療和預防口腔癌。
印度壯陽藥,這些食物幫你補腎壯陽
狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性溫熱，多食可上火，凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。
枸杞
枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
雞蛋
雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的還原劑。雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
鴿肉
白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
羊腎
羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
驢肉
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
生活中這樣也能補腎
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1、要適度運動，保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
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2、要增強自信心：權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、要戒絕煙酒：陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。
印度壯陽藥,做健康男人，其實只要注意日常飲食，多吃一些有益的滋補食物，做健康的男人並不難。有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強，是一種最健康有效的方式，為此AVSEO向幾位猛男討教了他們日常的飲食習慣並總結了這些具有壯陽功效的食物，它們具有滋陰補腎，健脾暖肝等養生功效。
蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，原來也是甜蜜的食物呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所造成性功能減退的人，不妨嘗試一下。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭，新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。據分析，每500克韭菜中含蛋白質10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17。5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
羊肝
屬於核酸類食物，美國醫學研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。
魚類
早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。
核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為威而鋼的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
鴿肉
白鴿的繁殖力很強，怎麼極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高
印度壯陽藥,為什麼夫妻間存在七年之癢的說法呢？其實可以說是性生活的不和諧。而造成性生活不和諧的因素有很多種，如一層不變的技巧、性能力下降、生活、工作壓力、疾病等。那麼中醫上有哪些壯陽按摩法能讓我擺脫寂寞呢？
首先因技巧造成夫妻關系不和諧怎麼辦？
可改變一些技巧，或可嘗試換個地方促進怎麼，最主要的是夫妻間要做好溝通，平常可多食用一些壯陽食物，如牡蠣、蘋果、菠菜、魚類、黑米等。
其次因疾病造成性生活不和諧
要及早到醫院咨詢，然後對症下藥。妻子要給予鼓勵，積極配合丈夫治療。
再來因生活、工作壓力可造成性生活不和諧的
要適當解壓，平常可用飲食加運動鍛煉調理。如多參加戶外活動、遊泳、爬山、跑步等都具有不錯的壯陽效果。
最後因年齡的增長而造成性能力逐漸下降
可進行睪丸按摩。平躺在床上，雙下肢分開同肩寬，自然呼吸，雙手分別於同側大腿內側，由遠及近輕輕按摩5~6次，然後再按摩(揉)睪丸5~6次，反復進行共20回。每天堅持入睡和醒來時各按摩一次，1個月為1療程。有增強性功能和增加精子數量的作用。
當然以上這些也有可能會同時出現，當然壯陽的方法也有很多。下面我們來看看中醫按摩壯陽法如何助陽。
中醫按摩法 如何自我按摩壯陽
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1、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
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2、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強怎麼、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所倡導。
5.摩擊腎府
印度壯陽藥,壯陽可以從飲食著手是最為健康的方法不會傷害到身體的，而說到飲食的壯陽方法時大家要先了解哪些食物具有壯陽的功效，且又應該如何食用才能達到最佳的功效，這麼一些事項可是都需要注意的，而具體的信息就如下所介紹！
一日三餐的飲食，對男性機能強弱有著不可低估的影響。在日常生活中，為自己男性機能不足而苦惱的人，還是大有人在。若有意選擇一些可以補充和增強男性機能的食物，定會收到防患於未然及亡羊補牢之功效。
為此，下面開列的食物男人不妨多吃。
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1、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
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2、 荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早洩、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
體瘦膚黑、陽痿早洩者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
3、韭菜
印度壯陽藥,淫羊藿能壯陽嗎？淫羊藿為一味著名的補腎壯陽藥，是目前中藥滋補類湯劑配方和中成藥常用的原料之一，有中藥威而鋼之稱。那麼，淫羊藿能壯陽嗎？一起來看看。
淫羊藿能壯陽嗎？
淫羊藿是小蘗科植物淫羊藿及同屬其他植物的全草，又名仙靈脾。其味辛、甘，性溫，具有溫腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用。
據記載，南北朝時的著名醫學家陶弘景是個業精於勤、對中醫藥具有執著追求的人。一日采藥途中，他忽聽一位老羊倌對旁人說：有種生長在樹林灌木叢中的怪草，葉青，狀似杏葉，一根數莖，高達一、二尺。公羊啃吃以後，陰莖極易勃起，與母羊交配次數也明顯增多，而且陽具長時間堅挺不痿。
於是，他不恥下問，虛心向羊倌實地請教，又經過反復驗證，果然證實這野草的強陽作用不同凡響。後將此藥載入藥典，並由此得名淫羊藿。
中醫認為，淫羊藿性味辛溫，入肝腎經，有補腎壯陽、強筋健骨、祛風除濕、止咳平喘之功，適用於腎陽不足所致的陽痿，尿頻，腰膝無力，風濕痹痛，肢體麻木等。《神農本草經》言其治陰痿絕傷，莖中痛，利小便，益氣力，強志。《本草綱目》言其性溫不寒，能益精氣。《大明本草》言其治一切冷風勞氣，補腰膝，強心力，丈夫絕陽不起，女子絕陰無子，筋骨攣急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。《分類草藥性》言其補腎而壯元陽。
現代科學證明淫羊藿在強身壯陽方面有著獨特功效的原因就在於：
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1、對內分泌的作用
淫羊藿能促進性功能是由於精液分泌亢進，精囊充滿後，刺激感覺神經，間接興奮怎麼而引起。淫羊藿主要成分淫羊藿能明顯促進幼年小鼠附睪及精囊腺的發育，淫羊藿具有雄性激素樣作用。
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2、對免疫系統功能的影響
印度壯陽藥,隨著生活水平的提高，男人總覺得房事時不夠硬、射精過快。聽說牛鞭能壯陽，想用牛鞭補一下，那麼牛鞭怎麼吃最壯陽呢？下面我們來了解下。
淮杞燉牛鞭的做法：
主料： 牛鞭(泡發) 1500克
輔料： 山藥(幹) 100克 枸杞子 100克
調料： 料酒 50克 鹽 13克 味精 8克 薑 15克 各適量
做法：將牛鞭放在湯缸裡滾10分鐘，取起洗凈切成段，隨分放在盅內，加上淮山（山藥），杞子，料酒，精鹽，味精，薑片，原湯，然後放在籠裡燉熟便成。
牛鞭功能：補腎壯陽，益精補髓。 牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。
吃法一：
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1、 牛鞭，一般用於貨入饌，宜用水發，二次始成。第一次清水煮透，使其充分吸收水分，體積膨大約一倍。第二次鹽、醋搓洗，去凈腥臊氣味，再用水煮過，香而不膻，。
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2、 大火氣足，約蒸1.5 小時，軟爛可口。
吃法二：
印度壯陽藥,性誰說男人上了40歲性生活就沒有春天？性能力不是先天了，也可以通過後天培養。上了年紀的男人要想在性生活中讓自己保持最佳狀態，最好的方法就是食療。尤其在冬季不妨每天來2~3兩壯陽酒，定會讓你再造雄風。
一、補腎生精酒
配方：淫羊藿500克，鎖陽、巴戟天、黃芪、熟地各250克，棗皮、附片、肉桂、當歸各100克，肉蓯蓉210克，枸杞子、菟絲子、桑椹子各150克，韭子、車前子各60克，甘草110克。腎陽偏虛，精子數正常但存活率低者。重用黃芪、肉桂、附片，加黨參、黃精、陽起石、仙茅、海狗腎、金櫻子等;腎陰偏虛，精子數少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，棗皮、枸杞子、桑椹子等，可加首烏、桑寄生、女貞子等。
制法：上藥用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可飲用。
用法：每天3次，每次25～50毫升，飯前飲，用菜送下。
功效：補腎益精，滋陰壯陽，抗老延年。
適應范圍：用於陽痿、精子減少症、精子成活率低，腰膝酸軟，四肢無力，耳鳴、眼花等。
注意事項：感冒發熱、陰虛火旺、脾虛洩瀉、胃腸濕熱者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可飲用過多。
評價：此方引自《益壽方選》，方中以淫羊藿、鎖陽、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子補腎益精;以熟地、棗皮、當歸、枸杞子、桑椹子滋陰補血;以附片、肉桂、韭子溫中散寒;以黃芪、甘草補中益氣，全方有補腎益精，滋陰壯陽之功，對腎虛(尤其是腎陽虛)引迅的陽痿有較好療效。也適合不孕不育的男子。許多結婚多年而不育的男子，服了此藥酒後，喜得貴子，使不幸的家庭重現生機。
二、健牌滋腎壯元酒
配方：社仲(鹽水炒斷絲)26克，車前子(微炒)10克，廣陳皮14克，淮山33克，雇茸1對(去毛切片)。
制法：上藥盛裝，用甜酒、燒酒各2.5公斤煮約3柱香時間取出，以涼水泡一夜即可取出酌飲。
用法：每天早晚各服1次，每次25～30毫升。
功效：補腎壯陽，益氣健脾，抗老延年。
適應范圍：用於腎陽虧虛、脾胃虛弱引起的陽痿、遺精、腰膝酸軟、消化不良等。
注意事項：陰虛陽亢、外感發熱、咽喉腫痛者不宜服。
評價：此方引自《益壽方選》，為清朝宮廷秘方之一。乾隆皇帝常服此方。方中以鹿茸、杜仲補腎壯陽，以淮山、廣陳皮益氣健脾，諸藥相配，共收濕陽補腎、益氣健脾之功。鹿茸以溫補腎陽見長，現代研究發現有補血、改善性功能和增強人體免疫力的功效。杜仲是補腎壯陽的良藥，藥理實驗證實有興奮垂體——腎上腺皮質系統功能的作用。淮山也有類似杜仲的藥理作用，且長於健脾。清代官廷的禦醫將此方作為皇帝的健身方，可見其功力非同一般。
三、壯陽生精酒
配方：蛤蚧1對，胡桃肉、枸杞子、黃精、首烏各50克，淫羊藿、車前子、韭菜子各30克。
制法：上藥用米酒1500毫升浸泡半個月即可飲用。
用法：每天早晚各服25～50毫升。
功效：補腎壯陽，補血益精，益壽延年。
適應范圍：用於腎陽虧虛，血不養精引起的陽痿、精子減少症、腰膝酸軟、虛弱無力等。
注意事項：外感發熱者不宜服。服藥期間暫停房事，每月檢驗一次精液。性功能恢復、精子數量上升後，可實同房，但不宜過頻。
評價：此方為經驗方。方中以蛤蚧、淫羊藿，胡桃肉、韭菜子滋補腎陽;以枸杞子、黃精、首烏養血生精，全方有補腎壯陽、養血生精之功效。方中的蛤蚧有調節性激素的作用，淫羊藿可促進精液分泌，首烏有類似腎上腺皮質激素的作用，《本草綱目》記載，以首烏為主藥的何首烏丸專壯筋骨，長精髓，補氣血。久服黑須發，堅陽道，令人多子，輕身延年。全方既有溫腎壯陽的佳品，又有養血生精之良藥，對陽痿和精子異常有一定療效。
四、蛤蚧雄睪酒
配方：蛤蚧1只，蛤蚧睪丸2只，當歸、淫羊藿，鎖陽各20克。
制法：上藥用陳米酒1000毫升浸泡10～15天即可飲用。
用法：每天早晚各飲1次，每次25～50毫升。
功效：補腎壯陽，補肺定喘，補血強身，抗老延年。
適應范圍：用於腎陽虧虛引起的陽痿，遺精，腰膝酸軟，動則氣喘，四肢無力，面色痿黃，神經衰弱等。
注意事項：陰虛陽亢、外感發熱、咽喉腫痛、脾虛洩瀉者不宜服。蛤蚧尾不得損傷。
評價：此方引自《益壽方選》，參考廣西德保縣酒廠配方配制。方中以溫而不燥的補腎益肺之品蛤蚧及蛤蚧睪丸為主藥，佐以補腎壯陽的淫羊藿，鎖陽，補血調經的當歸等，全方共收補腎壯陽、補肺定喘、補血強壯之功效。現代研究發現，蛤蚧的乙醇提取物有雄性激素和雌性激素的雙重作用，尤以蛤蚧尾作用最強，淫羊藿則有促進精液分泌的作用。
五、調補沖任酒
配方：淫羊藿、桑寄生、當歸、熟地各10克，白芍、桑椹子、女貞子、陽起石各15克，蛇床子4.5克。行經腹痛、怎麼淡漠者加鹿角霜、肉桂、紫石英，輸卵管不通者加穿山甲、皂角刺、路路通。
制法：上藥用米酒1000毫升浸泡。半個月後飲用。
用法：每天早晚各服30～60毫升。
功效：溫陽補腎，調補沖任，調經養血。
印度壯陽藥,想要強腎，那麼喝湯是一個非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時還能夠改善，一舉多得，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
強腎壯陽湯有哪些
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1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2-3小時成湯，加入食鹽等調味即可食用。
功效：強腎益精、強筋壯骨。治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好。
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2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。
功效：常喝這道黑豆排骨湯，可以強腎養血，對頭發有一定的滋養效果。
3、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（幹品）20克、蝦米50克、生薑2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質，弄幹水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和薑，武火煲沸後，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有強腎壯陽、養顏烏發的作用，男人養生要多喝這款湯。
4、仙茅炒蝦湯
材料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。
做法：將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。
功效：此方具有強腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等症狀的男性食用。
5、核桃仁雞湯
材料：公雞一只，核桃仁二兩，薑、蔥、料酒、各適量。
做法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：強腎壯陽。陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。
印度壯陽持久藥 