印度壯陽藥,如果你想獲得更好的性體驗，離開臥房，沖向廚房！你吃的東西能極大地影響你的性生活、荷爾蒙、精力和壓力水平。以下5種日常食物，就能幫助你，擁有和諧美滿的性生活。
蘆筍。
它外形與男性的陰莖相似，《性感植物：男人和女人的自然助性食品》的作者克裡斯·基勒姆指出，人體在消化蘆筍的時候，尿路會得到刺激，有一種癢癢的感覺，這是一種很快樂的助性刺激。此外，蘆筍有利尿作用，對膀胱、腎臟、肝臟等重要器官具有保健的功效，這些器官的功能對健康的性愛十分重要。
牡蠣。
牡蠣讓人性趣倍增的原因是它含有壯陽的成分鋅，可以提升怎麼，提高男性性能力和精子質量。
巧克力。
一盒可口的巧克力會喚起兩人的濃情蜜意，也是眾多情侶心目中愛情的象征。巧克力裡的助性秘訣在於裡面的可可成分，可可能夠讓人體產生一種感覺良好的激素5-羥色胺、多巴胺和苯乙胺，當人們陷入愛情時，大腦會大量釋放這些物質。
印度壯陽藥,床上運動並不是單純的脫掉衣服，開始性交，想讓性生活更加完美，就需要不斷增加性愛給雙方帶來的樂趣。性愛中，有很多方法可以助性，如果你的性生活已經非常乏味和一成不變了，那麼就快來學學這些助性技巧吧!
說情話助性
如果你是一個不喜歡說情話，不喜歡用語言表達自己情感的人。那麼恭喜你，此時此刻你這一招對於你來說是非常是實用的！
在自己的性伴侶面前，當你們準本做愛的時候，你可以突然一改狀態，讓自己的情況瞬間充滿房間的每一個角落。不要說你不會說情話，哪怕是背幾段算算的情話段子、情詩也會讓ta瞬間為你感動的。而接下來的激情性愛，還會很困難嗎？說完情話就是水到渠成的事情了。
手活助性
什麼是手活？首先這個詞匯就讓我們有些發懵。但是從字面意思我們還是可以猜出一二，那就是用你的手上功夫去征服你的那個ta。
沒錯，性愛達人給我們的解釋基本與猜的沒有出入。所謂的手活就是用你的雙手在ta的身體上遊離愛撫，在ta的私處施展我們的絕活。
印度壯陽藥,男人的性反應來得快去的快，但是女人就不同了，女人的性反應來得慢消失的也慢，所以這就造成了性生活非常容易不和諧，那麼，想讓女人在性愛中更加充分的享受到快感，就要使用一些助性方法!
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1、性愛前給她浪漫的前戲
兩人情意交融，有浪漫前戲，感到相互了解、深深被對方珍惜這通常發生在濃情蜜意的情人之間，但也有特別的例子，譬如有位受訪者的經驗。到目前為止，我感覺最棒的一次做愛是跟一個老外，那時我已離婚兩年了，而他也許看出我的需要、就在他下榻的飯店，晚上九點，他倒了杯beer給我，我們先在沙發上聊天。
彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我臉頰，又把我緊緊的擁抱住，那一刻我覺得真美，從未曾有過這種被啃噬的感覺，因為他了解你的感受，領略你的反應。洗完澡後他抱我上床，那時我心裡唯一想到的是，我要放得開，拋開一切羞恥、包袱，全心全意享受眼前的這一刻。他很高大，我很嬌小，可是他很憐香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去撫摸，一步一步帶領我進入佳境，體會到令人銷魂的境界。
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2、對其進行性喚起後再性愛
自己有強烈欲望，很想要、心情又很輕松，最容易進入情況。譬如一位受訪者的經驗：感覺最棒的一次是從朋友處喝酒談心後，他載我回家已經是清晨五點多了，弟弟在房裡睡，我要他去洗把臉，休息一下再回去，結果他卻一把抱住我說：‘我想要!’那一次我們在房間裡不敢大聲，怕吵醒弟弟，可是我們同時達到高點……那次的感覺好棒!
3、浪漫體貼技巧佳
對方表現良好，很體貼、技巧佳一位受訪者說：最棒的性愛經驗是和我的第四任男友，他是攝影師，相當浪漫、溫柔，外型酷酷的，跟他在一起經常會有一些意想不到的驚喜。
跟他做愛是一件相當美的事，他總是會找一個舒適的地方，放音樂、喝點小酒，最主要是他會注重我的感覺，也不是那種做完倒頭就睡的人，他會放一池溫水和我共浴，那種感覺一輩子也忘不了。
4、營造冒險、刺激的氣氛
每當刺激、冒險的氣氛時譬如偷情、掩人耳目、怕被發現等，也往往激蕩出強烈的快感：最棒的一次是在國外的田野，邊開車邊做，有很大的解放感。
最棒的一次是在mtv發生的，跟一個美國人，片子看到中途，他開始撫摸我的身體，我沒有拒絕，也有了反應，我們熱烈地互相需索、互相對應，在最狂野、放肆的過程中，共同達到高潮。
印度壯陽藥,在進行性生活時，不妨可以聽一些音樂，不僅可以放松情緒，還能幫助提升性生活質量。
播放哪些歌曲有調情助性的作用
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1、節奏佈魯斯(R&B)
節奏佈魯斯就是在藍調音樂中加入舞蹈節奏的一種音樂。它節奏多變，優美的歌詞最能打動人。因此，如果你正有些深情的話想講又不敢講，那麼盡可以借助歌聲表達出來。
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2、電子音樂
如果想改變性愛的速度，可以選擇電子音樂。有時候它並沒有歌詞，節奏也很簡單，但是這類音樂能營造出與眾不同的性愛氛圍。
3、流行舞曲
很多人把性愛看作運動，因此在這個過程中聽一些節奏感強的舞曲，將非常利於調動伴侶雙方的熱情。舞曲的風格多種多樣，無論是節奏緊張的迪斯科，還是旋律富於變化的流行舞曲，都是不錯的選擇。
4、民族音樂
印度壯陽藥,陰莖勃起硬度通常會隨著年齡增加而減退，不僅影響性愛質量，而且降低自信心。近日，美國男性健康網了有助於改善勃起狀況的5種天然食物。
木瓜。木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。
印度壯陽藥,現在很多的家庭都是比較注重性生活質量的，所以經常會通過跑步的方法來達到自己的目的，那麼跑步能起到助性的效果嗎？
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1、跑步能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助於骨血管分佈的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分佈的增加會使同房生潤滑並提高同房量。
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2、跑步能有效提高陰道肌、會陰肌的張力，使你同房迷人肉更有力，改變因分娩後陰道松弛狀況，增進同房感。
3、跑步能使你的腰腹部肌肉強健有力，可造成同房感到疲勞，並且通過不同同房以增進夫妻的情感交流，豐富性生活。跑步還增強腹部、臀部的肌肉彈性，身體處於最佳的精神狀態，使你更迷人使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪。
4、跑步能減壓，使你感到比較放松並能夠在同房現出你的熱情。
印度壯陽藥,孔子在《禮記》裡講飲食男女，人之大欲存焉。凡是人的生命不離兩件大事，一是飲食，二是男女。前者是生活問題，後者是性的問題。古語又雲飽暖思淫欲，如此看來，吃和性是分不開的。也許有人會想到以吃助性，AVSEO今天要說的是4種傳說能夠助性的食品真的確有其事嗎？
助性傳說食品一：蝦
中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。對腎虛陽痿、早洩遺精、腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易於缺乏而又不可缺少的物質，其營養非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢？
解析：一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。
就營養素鋅來說，鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長發育不良，可使男性出現生殖幼稚症和不育症。但對於成年男性來說，補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會使精子的生成量額外增加。
而且鋅元素在人體內有自我平衡功能，即使過量地補充，也不可能使性腺更加強大，相反可能出現中毒情況。
助性傳說食品二：巧克力
也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。作為一種食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被認為是一種能使人快樂的食物。
解析：巧克力有抗氧化，降血壓的作用，但絕不可能讓人一夜神勇，因為它所含的成分並不能刺激怎麼、增強性功能。如同有的人在性愛之前喝一點酒來調節氣氛，這完全同食物營養作用無關，只是與當時的心情有關。
助性傳說食品三：韭菜
韭菜，又名起陽草、壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫認為，它是腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。
還有大蔥，一直被人們看做愛情和怎麼的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽補陰。
印度壯陽藥,平淡無奇的性愛，如果還長時間的進行，每個人都會厭煩，最終會影響家庭的和諧和穩固。在性生活中加入一些元素來助性，是提高性愛情趣最好的方法。很多人會想破頭腦去找物品來進行，卻最終不得益。其實在日常的生活中有很多助性食物都是提高怎麼的最好夥伴。
一、哪些水果是助性食物呢?
有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，並且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。芒果、桃子和草莓，這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特征的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(並且也是美味的)方式去發掘對方的身體。
二、水果的營養價值
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1、維生素
水果中含豐富的維生素，特別是維生素C，鮮棗、酸棗、山楂、橘等含量較高。水果特別是棗類含有比較多的生物類黃酮，對維生素C具有保護作用。黃色水果中胡蘿卜素含量很高，如芒果、杏、枇杷等。此外，水果中也含有豐富的無機鹽，特別是鈣、鉀、鈉、鎂、銅等，屬於理想的堿性食物。
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2、碳水化合物
水果中的碳水化合物以糖、淀粉為主，纖維素和果膠的含量也很高。但因水果的品種多，具體碳水化合物的含量與種類有一定的區別。蘋果、梨等仁果類以單糖為主，口感比較甜，葡萄糖和蔗糖含量相對比較少;葡萄、草莓、獼猴桃等漿果類以葡萄糖和果糖為主;桃、杏等核果類以及柑橘類水果蔗糖含量比較高;由於單糖和雙糖的甜味不同，因而水果中單糖和雙糖的含量和比例直接影響到水果的甜度以及風味，使水果各具特色。未成熟的水果含有一定的淀粉，但隨著水果的成熟，淀粉轉化為單糖或雙糖，因此，水果的風味與成熟度有一定關系。水果中的膳食纖維主要以果膠類物質為主，山楂、蘋果、柑橘含果膠類物質比較多，具有很強的凝膠性，加適量的糖和酸就可以加工制成果凍和果漿、果醬等產品。
3、色素與有機酸
富含色素是水果的一大特色，它對賦予水果不同的顏色。如花青素使水果呈紫色，能溶於水，在果皮中含量最高，對光、熱敏感，加熱可被破壞，在酸性環境穩定，遇堿呈紫色，遇鐵、鋁呈灰紫色。胡蘿卜素使水果呈黃色，其中β-胡蘿卜素可轉化為視黃醇(維生素A)。
三、水果的保鮮方法
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1、表皮很厚的，應用保鮮袋保險法。
如西瓜，只要拿保鮮膜把西瓜表面覆起來就可以了,其實西瓜只是這樣保鮮是不對的，因為放入蛋糕櫃的西瓜，看上去其實非常容易。但其實熟食櫃會從西瓜表皮吸幹水分，這樣即使包著保鮮膜覆蓋的也沒用，所以西瓜保鮮應該用保鮮膜全部包起來，連皮一起包在保鮮膜內。然後把空氣擠出;
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2、不能降溫，又容易腐敗的水果，常溫包裹保鮮法。
如木瓜，木瓜也是不能放入冷藏櫃保存的水果。就會出現黑斑，而展示櫃雖然有吸水的功效，但是一旦將冷藏展示櫃取出時，溫差會使木瓜表面出現水分，而出現不新鮮的黑斑。放入陰涼地方保存。這樣木瓜就可以長時間保存，正確保存方法應該是先用報紙將木瓜包起來，而一直保證新鮮的狀態了。
印度壯陽藥,生活水平的提高，使得人們對養生的關注越來越多。如今很多人開始注重給身體補充營養，但往往千篇一律，沒有針對性。其實，在營養的選擇上，不同人群存在一些差別，比如男人和女人的營養需求就不太一樣。本期《生命時報》采訪權威營養醫生，總結出男人和女人最需要的營養。
雖然男女都需要鐵，但女性需求量相對更多。《台灣居民膳食營養素參考攝入量》(以下簡稱參考攝入量)指出，18歲以上成年男性每天需要15毫克鐵，而成年女性則需要20毫克，懷孕和哺乳期間的鐵需求量更多，可分別達到25毫克和35毫克。
究其原因，華東醫院營養科主任營養師陳霞飛指出，健康成人每天損失約0.8毫克鐵，育齡女性由於月經失血，平均每天還要比男性多損失0.56毫克鐵。生活中，幫助女性補鐵的食物有很多，比如肉類、動物內臟、蛋黃、菠菜、木耳等。值得提醒的是，相比之下，肉類和動物內臟中的鐵更利於人體吸收。建議成年女性每天至少要吃1~2兩紅肉，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，牛肉中的鐵含量比豬羊肉都高。
補鈣也應是女性畢生的營養功課。《參考攝入量》中指出，成年男性和女性每天需要攝入800毫克鈣，但女性對鈣的需求隨年齡增加，如不及時補充，可能出現骨質疏松。
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