印度壯陽藥,蔥頭又名洋蔥，作為蔬菜已有5000餘年的歷史。在這漫長的歲月裡，很少人會將洋蔥當做助性食物來食用。不過據研究發現，洋蔥所含有的營養元素可以幫助男性朋友強精健體，是一款不可多得的助性食物。

一、助性食物——洋蔥具有強精作用

含刺激勃起中樞的物質。把半個洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認為是強精食品。

二、吃洋蔥有什麼好處

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1、所含攝護腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用;

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2、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率;

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3、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強;

4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量;

5、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏松;

6、洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。

7、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等;

8、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量;

三、洋蔥炒牛肉的做法

材料：牛肉(適量)、洋蔥(適量)、青椒(適量)、薑(適量)、蒜(適量)、蔥(適量)、生粉(適量)、生抽(適量)、料酒(適量)、油(適量)、鹽(適量)、雞精(適量)

做法：1、肉切片放入生粉、鹽、生抽、料酒醃十分鐘。

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2、洋蔥洗凈切片。

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3、椒及各種配料切好備用。

4、鍋放油，放薑片爆一下。

5、放入醃好的牛肉快炒。

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印度壯陽藥,海藻，又稱海草、海蒿子、海根菜等，為馬尾藻科藻屬植物海蒿子的全草。海藻是一種天然的多年生褐藻類海洋生物， 生長在低潮線下海水激蕩的巖石上，一般可分為小葉海藻和大葉海藻兩種。小葉海藻，藻體較小，質較硬。海藻對男人來說，也是一種非常好的助性食物。海藻具體的助性作用可以和AVSEO一起來一探究竟。

一、助性食物——海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，男女均應經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

二、海藻營養分析

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1、抗甲狀腺功能亢進(甲亢)海藻中所含的碘可用來糾正因鐵碘而引起的甲狀腺功能不足，同時也可暫時抑制甲亢的新陳代謝率而減輕症狀，但不能持久，僅作為手術前的準備。

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2、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。

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3、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

4、抗病毒，防癌抗癌 海藻提取液蛋白多糖類可對抗各種病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。

5.預防白血病 藻膠酸可與放射性元素鍶結合成不溶物排出體外，使鍶不致在體內引起白血病等。

6.海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚幹燥，常食還可使幹性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

7.降血壓 較大劑量的海藻(0.75克/千克)對麻醉犬、免有明顯持久的降壓作用，水劑較酊劑為強，藻膠酸鈉如大劑量也能使動物血壓短暫下降(中等量則使血壓短暫上升)。

三、冰爽海藻的做法：

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印度壯陽藥,男人補腎壯陽佳品，補腎壯陽是男性最關心的，每個男人都想自己更強壯，性能力超群，補腎壯陽對於男人來講無疑是很重要的,但是如何既能不對身體造成危害又能補腎壯陽就是問題的關鍵所在,以男人想要更加雄偉，展現男人的強悍雄風，就應該吃以下這些助性食物。

星期一：天然威而鋼 ——韭菜

在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。

星期二：自古就有——羊肉壯陽

早在1800年前，醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

星期三：小小豆腐——壯陽有功

別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的豆腐菜，如黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：男蝦女蟹——男士壯陽勿忘吃蝦

男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。

星期五：海中雞蛋——淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

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