印度壯陽藥,傳統中醫認為，提肛能提升陽氣、排除濁氣，提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下提肛運動的養生之道，希望對你有所幫助。

古語有：日撮谷道一百遍，治病療疾又延年之說。谷道，就是肛門；撮谷道，其實就是提肛。傳統中醫認為，提肛能提升陽氣、排除濁氣。提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做。

提肛運動治療痔瘡、脫肛和幫助術後康復，且還有治療慢性攝護腺炎、子宮脫垂，但是它的作用並不僅僅只是這些，其養生作用、健身效果更是超乎想象。

提肛顧其名是在於對肛門的提落，而窺其真正含義，並不在於提肛，而是在於對會陰穴的提松和升降，此功法的真正奧秘就在於此——會陰穴是任脈、督脈、沖脈所起之處，任脈主陰，督脈主陽，會陰穴通過任、督二脈可以總領人體諸陰脈和諸陽脈，所以會陰穴是養生最關鍵的部位。隨著會陰穴的升降與跳動，引元精自尾閭關沿脊椎督脈上升入腦，然後再循任脈下降入腹，這樣就形成了一個小周天循環。小周天一開，諸經諸脈則能暢通無阻，經脈通暢則百病難侵。所以提肛術看似簡單，但它卻是使任督二脈周行全身的強身大法。

從養生的角度來看，人的天門要常開，地戶要常閉。所謂天門即百會穴，地戶即會陰穴，往上提會陰穴就等於把地戶關閉，而百會穴由於督脈的沖擊而打開。會陰穴松降則開，開使周身散亂之氣得以歸元。一提一降之間，使人降低消耗、激活心脈、培植真氣，增進健康。所以有人將提肛術稱之為回春術、保齡功。常練此功可以會使腎臟和生殖系統轉弱為強，進而增強人的精神和活力，延緩人的心理、生理、身體包括面部的衰老。

中醫養生提肛運動的方法

①在吸氣的時候將意念集中於會陰。

陽痿早洩與攝護腺的關聯