印度壯陽藥,對於每對夫妻來說，有一個好的助性方法是非常重要的事情，但是有很多夫妻在嘗試了各種助性方法之後，卻覺得自己的房事並沒有多大的改觀，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提高性能力的食物有哪些

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1、草莓

一項2008年的科學研究發現，男性如果看到女性身穿紅色服裝，會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處，它們富含葉酸、維他命B。研究發現，這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。此外，草莓含有提高怎麼的甲基黃嘌呤，而且其外形也很浪漫，適合男女約會場合。

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2、鱷梨

水果中的春藥鱷梨有助於性愛是有科學根據的，因為它們富含不飽和脂肪，飽和脂肪含量低，因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助於心臟脈動、改善血液循環的食品，都會有助於性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血實現。

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3、無花果

無花果，這一作用已經歷史悠久，因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

4、柑橘

任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤，好處自然來。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男性最怕的就是出現性能力下降，然而由於工作和生活壓力，性能力下降成為男性常出現的健康問題。下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種提高男性性能力的動作，希望能幫助到你。

如何提高性能力

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1、半蹲深呼吸

首先站直雙腳合並，膝蓋並攏，腳掌大外八。然後膝蓋並攏的緩緩蹲下，直到半蹲位置停著10秒。接者整個蹲下，記得整體都要打直，然後深呼吸站起來。再來換雙腳合並，膝蓋並攏，腳掌大內八再做一次。

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2、大腿夾毛巾

先把雙手放後面，左手抓右手手肘，右手抓左手手肘，然後卷條毛巾放在大腿中間，用力夾緊30秒。再來把毛巾換到膝蓋，一樣用力夾緊30秒。

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3、扶墻拉伸腿

雙腳微微打開站立，手掌扶墻。雙腳前後打開，前側的腿膝蓋彎曲，上半身前傾。保持腳後跟和頭部呈一直線。後方的腳後跟不要離地，一定要緊貼地面。

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印度壯陽藥,每個男性都男性都希望自己可以擁有雄偉的下半身，但是幸福時刻往往都非常短暫，總是讓很多人意猶未盡，這就造成很多男性變著法的想著去壯陽，去增強自己的床上功夫，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

增強勃起硬度的食物有哪些

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1、驢肉

驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

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2、 淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

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3、甲魚

烏龜王八這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。

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印度壯陽藥,隨著社會的發展，人們對生活質量、身材的要求越來越重視的。大部分人都推崇運動健身，因為運動能給人帶來身體的健康，還可以保持好身材，更重要的是還有助於壯陽、提高性能力。

肩部運動

這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放松雙臂，再重復這一動作一或兩次。

腹部運動

腹部的肌肉也許是男人性愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放松並重復這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

腹股溝運動

坐在地板上，兩腳並攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩只腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放松一下，再重復這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。

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印度壯陽藥,男人最為介意的就是自己的女人嫌棄自己的性能力，而這些食物絕對能夠讓男人擺脫軟男的稱號。

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1、幹果

幹果類、瓜子類以及全麥食品中富含的植物油和植物荷爾蒙有助於消除攝護腺部位的腫漲。特別是南瓜子可以緩解攝護腺炎帶來的不適。此外，黃豆、卷心菜都有幫助。

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2、鋅與性

所有的礦物質都能助性，鋅是其中最重量級的。鋅和生殖能力、性能力、怎麼和性持久力都有關，它還對制造精子起到至關重要的作用，鋅的缺乏會造成精子數量以及膽固醇水平下降。每次射精後會損失約5毫克鋅，相當於身體每天所允許的三分之一的攝取量。谷物和豆類是鋅很好的來源。

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3、銀杏果

銀杏果可以助血液流通，因而有助於無障礙勃起。一項調查發現，每天食用銀杏果有助於顯著改善勃起障礙。

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