印度壯陽藥,男人都有乳房情結，這正好合了女性的意。因為對於女性來說，乳房確實是很重要的性愛器官。對於某些女性來說，還可以享受到乳房高潮。不過要想讓女性享受到極致的性快感，就不能對乳房亂摸一氣，而是要掌握針對乳房的性愛技巧。愛撫乳房心理上更滿足

男性愛撫乳房時，首先要從心理上抱著珍視的態度。從專業解剖學的觀點而言，乳房和女性性器一樣，是十分重要的性感帶之一。尤其乳頭，被稱為上半身的陰核，是很敏感的部位，僅僅是愛撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。

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1、鼻息對乳房進行挑逗

用鼻息嗅女性的乳頭。讓你的鼻子湊近她挺立的乳頭，然後開始吸氣，然後再用鼻子對著乳頭慢慢吐氣，這樣也可以刺激到女性的乳頭。給女性酥麻的極致快感，讓女性渾身戰栗，想要更多。

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2、雙手對乳房進行揉搓

一般的愛撫就是揉搓乳房，但並不是抓住兩個凸起物即可。要把乳頭輕輕夾在手指間，用整個手掌包圍著乳房揉搓，開始時最好是輕揉的愛撫。一如前面所述，女性的性感是逐漸上升，如一開始就給予強烈刺激，不但感受不到痛快，反而只會感到疼痛。當女性為始露出陶醉表情，嘴運發出甜美的嘆息聲時，揉搓乳房的手就要分出強弱和節奏。例如，在指尖用力像把乳房向上拉似的揉搓後，運用手掌溫柔的包圍乳房輕揉，不僅如此，從乳房的邊緣，如擠般握緊或把瞼貼在乳溝上，從兩側輕推乳房也是很好的方法。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、唇舌對乳房進行舔吮

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,作為性功能異常或障礙之一的性冷感，也稱性感缺乏或陰冷，是女性常見的性功能障礙，男性很少表現性冷感。它主要表現為女性缺乏怎麼，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時感到焦慮、不適或疼痛。

有的人並不主動回避性交，但性交時不能做出適當的性反應，缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。有的女性甚至不知道什麼是性快感，從未體驗過性快感高潮的感受。

在不同國家和地區，從未體驗過和很少體驗過性快感高潮的女性比例差異很大，從10%到90%不等。

在大多數地方，超過25%的女性有過或仍有性冷感現象。只有少數女性幾乎每次性交都能達到高潮，約有半數的女性則或多或少都有過未達到性高潮的經歷。有些婦女在初婚時不適應性生活，因而感到無快感或不滿足，這都不算性冷感。

因為隨著時間的推移，夫婦性生活的逐漸和諧，快感體驗會增強。只有一直沒有怎麼要求，或雖有怎麼，但長期不能產生快感或快感很弱，因而對性生活不感興趣才是性冷感。

女人性冷感的六種心理因素

第一，由於童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對性生活的偏見，如認為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是男人快樂，女人受罪，從而對性生活產生厭惡、反感、害怕的情緒。

第二，缺乏性知識，對性交心存恐懼，害怕性交會產生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮並射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷感。

第三，對懷孕擔心、恐懼，又無可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會造成性冷感。

第四，居住條件差，幹擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

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印度壯陽藥,蒸、煮、炒、燉、炸，台灣不僅食物有千萬種，烹飪方法更是各式各樣。相信很多人都知道，用不同的方法煮出來的食物不僅味道會不同，有些甚至連功效都是不一樣的。除此之外，有些食物用不同的吃法，也會有不同的功效，那你知道這些食物用什麼樣的方法吃最適合嗎？

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1、芹菜

然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

如何享受這種怎麼食物：芹菜，最好生吃。洗手，並削開表皮，然後用力嚼。

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2、生蠔

這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強怎麼的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。

如何享受這種怎麼食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細菌。然後把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。

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3、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的怎麼。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

如何享受這種怎麼食物：首先，把它們放在一個盤子裡，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它，接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間

4、梨

阿茲臺克人稱梨樹為ahuacatl或睪丸樹。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強怎麼的目的。

如何享受這種怎麼食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

5.杏仁(或一般堅果)

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後性生活的能量。

如何享受這種怎麼食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

6.芒果，桃子和草莓

有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，並且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特征的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(並且也是美味的)方式去發掘對方的身體。

如何享受這種怎麼食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子，或者舔食草莓，然後讓她給你法式性愛。

7.蛋

雖然不是最能增強你們怎麼的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的怎麼必須具有的非常重要的因素。蛋也象征著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高怎麼，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。

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印度壯陽藥,男人房事保健的三個重要時期

第一：青春期與青春期後(16—24歲)：

男性進入青春期後，生理上會發生巨變，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出現怎麼、勃起、性幻想、夢遺等。首先要明白，自慰是釋放怎麼的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會對身體產生傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因為心理內疚及恐懼易造成嚴重的心理負擔，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經反射敏感度降低。

第二：新婚期：

臨床上常會遇到因為新婚之夜性生活失敗而造成連續一年或多年勃起功能障礙(ED)的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入越怕越不行的惡性循環之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入性生活；另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時，在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。

第三：妻子懷孕及孩子剛出生：

從妻子懷孕到孩子出生後的兩三年內，父母的確要花較多時間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個月相對比較安全，只要衛生、不使用暴力，就能過性生活。同時，女性在生完孩子42天後，就能恢復正常的性生活。

男人吃什麼讓自己更強壯？

燕麥

新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。

研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現怎麼低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善。但研究人員也指出，燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。

栗子

栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是腎之果。現代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,很多人會有疑問，為何隨著時代科技的進步，人的健康反而比古代人差，性能力也在逐漸下降？其實，性能力下降有一部分是工作、心理壓力過大外，另一原因就是化學制劑。

醫學醫生表明：外界環境也會直接阻礙人們怎麼望的發生和性能力下降。

化學制劑，使得睪丸發生毒性反應

·建議：遠離噴灑農藥的花草果蔬

據《每日科學》報道，醫生研究發現，長期暴露在殺蟲劑、殺菌劑和除草劑之中，或者經常食用果皮殘留有大量農藥的蔬菜水果，會使男性生殖系統中的雌激素水平較高，其睪丸和其他性腺也會逐漸產生毒性反應。

最近，來自美國耶魯大學的一項研究發現，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發育，從而影響其性功能和生育能力。在接觸了噴灑此類殺蟲劑的花草、果蔬後，她們同樣可能出現性器官功能失調的問題。

那麼性能力下降該如何緩解？

醫生提出以下建議：

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1、遠離農藥果蔬。

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2、自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人越強壯性能力就越強嗎？美國研究學者指出，人類怎麼除受大腦控制外，尚與內分泌有一定瓜葛，比如睪丸間質細胞所分泌的荷爾蒙——睪丸酮，俗稱雄激素，就是男人怎麼的主要發動者。而睪丸酮的分泌量又與肌肉的體積和力量息息相關。換言之，男人的肌肉越發達，雄激素分泌就越多。那麼，如何使肌肉發達呢?建議你以餐桌與運動場為重點，參考結合以下建議。

優選蛋白質

有助於肌肉強健的三餐膳食結構，當在養分全面的基礎上，突出蛋白質的優勢地位。道理很簡單，蛋白質是構建肌肉的原材料，如同修房子的磚一樣重要，絕對馬虎不得。

學會擇優蛋白質食品形形色色，大致分為動物性食品與植物性食品兩大類，兩類食物的蛋白質含量多少不同，所含的必須氨基酸種類和數量差異甚大，其消化和吸收的效率也不一樣。

而肌肉增長所依靠的蛋白質，至少應有1/3以上屬於必需氨基酸全面的優質蛋白，肉、魚、蛋等動物蛋白質就屬於這一類，應在餐桌上占有足夠的比例。至於植物食品，如豆類、大米、面粉、花生等至少有一種以上必需氨基酸缺乏(如大米缺乏賴氨酸)，而且吸收率不高。

不過，可以變通一下：如利用蛋白質的互補作用，將幾種食品搭配起來食用，以谷物為例，缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸多，兩者同吃即可符合人體的生理要求;再如對植物性食品進行加工，祛除過多的纖維素(阻礙蛋白質吸收)，即可提高蛋白質的吸收與利用率，如豆類整粒食用，蛋白質消化率僅為60%，一旦加工成豆漿則上升到90%。

數量要攝足建議你按每天每公斤體重1.6~2克的需求量來安排。不過，高蛋白食物往往脂肪含量也高，容易引起血脂水平升高和身體脂肪增多，故不能安排過多，有條件者可服食從牛奶裡提取出來的乳清蛋白，此種蛋白具有純度高、吸收效率高等別的蛋白無法相比的優點，是構建肌肉的最佳原料，增肌效果特優。

另外，也可直接服用氨基酸制品，胃腸功能不太好的人尤為適宜。因為氨基酸制品能被人體直接快速地吸收，不會使人脹氣或增加體脂。如臨睡前空腹服用精氨酸，有助於提高體內天然生長激素含量和清除過多脂肪;吃高蛋白食物的同時服用賴氨酸，對促進肌肉生長很有利，一般吃入100克蛋白質服用3片賴氨酸即可。

有規律地攝取法國醫生研究發現，人體肌肉的逐漸衰老是肌肉蛋白質的合成與降解失衡造成的。他們在對實驗鼠的研究中觀察到，血液中氨基酸含量增多，能夠刺激體內蛋白質的合成，而食用高蛋白食物則可提高血液中氨基酸的含量。但是，如果攝取蛋白質沒有規律，反而會適得其反。

怎樣才算有規律地攝取蛋白質呢?法國醫生認為：最合理的方法是每天中午一次性攝入日需蛋白質總量的80%。換言之，在一日三餐之中，中餐是攝入蛋白質的黃金時間，80%的蛋白質食物應安排在這一餐。

這樣安排比起平均分配給三餐來，會更有利於肌肉的發達。在進食高蛋白食物的同時，吃入一定量的果蔬，以增加消化酶，如菠菜、無花果等，也有助於氨基酸在體內合成蛋白質，為肌肉增長效力。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經濟實惠，富有營養。現AVSEO將1周中的壯陽菜譜推薦如下。

韭菜粥

方源：《本草綱目》

組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。

制作：取新鮮韭菜，洗凈切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。

功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。

適用症：脾腎陽虛所致的陽痿、早洩，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，洩瀉等。

方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲：韭菜粥，溫中暖下。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。有上述症狀者，長期服用，可有較好效果。

百合粥

方源：《飲食辨錄》

組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。

制作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。

功效：滋陰潤燥，清心安神。

適用症：陰虛火旺體質，同時伴有虛熱煩躁，失眠，口幹喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。

方解：本方適用於陰虛陽亢，相火妄動;虛火上炎，肺胃津傷生熱則可擾動心神，故見虛煩不眠，口渴喜飲。方中百合潤肺生津，粳米益氣生津，冰糖潤肺和胃，得方可使肺胃虛火得降，虛煩渴飲得解，對陰虛陽亢，心煩意燥失眠的的人有效。

神仙粥

方源：《敦煌史料的殘卷》

組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

制作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

功效：補虛勞，壯元陽，益氣強志。

適用症：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。

方解：山藥性味甘，平，益氣養陰，補脾肺腎;《神農本草經》曰其：主傷中，補虛羸。..。。.補中，益氣力，長肌肉，強陰。《本草綱目》載其：益腎氣，健脾胃，實為一補益佳品。芡實益腎固精，與山藥相伍，有補有澀，使氣陰得補，遺精得止。本方食用方便，為平時常用方。

天門冬粥

方源：《飲食辨錄》

組成：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。

制作：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。

功效：滋陰降火，潤肺滋腎。

適用症：適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。

方解：本方適用於陰虛陽亢，虛火內動的症狀，伴有口幹多飲症狀。方中天門冬清肺熱，滋腎陰，是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢之法。粳米則可益胃生津。故本方可為陽亢的人做飲食調理。

生地黃粥

方源：《食醫心鑒》

組成：鮮生地、陳倉米各適量。

制作：將鮮生地搗爛，取汁150毫升，兌入陳倉米煮成的粥內，攪拌和勻，即可食用。

功效：養陰清火

適用症：有虛熱煩躁，同時舌紅少苔，脈細數的症狀。

方解：本方用於陰虛火旺，引動相火，造成陽亢，虛火上炎，則見虛煩，舌紅少苔。脈細數亦陰虛有熱。故治應益陰清火。方中生地滋陰養血，且能清虛火。陳倉米護胃，生津化液。故本方可作為陰虛火旺的人養護之品。

桃仁粥

方源：《多能鄙事》

組成：桃仁10~15克，粳米50~100克

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,其實夫妻們也不要為了性生活不美滿而發愁而影響了生活與工作,如果想要把性的質量提高,可以試試一些具有助性的食物,悅性食物大致分為兩種：一是因食物本身成分和營養價值而助長性趣;二是由心理因素引發的生理上的催情聯想，那麼夫妻多吃什麼可以助性呢?跟著AVSEO印度壯陽藥一起來看看!

1。木瓜。木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

2。核桃。核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。

3。魚子醬。被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵———魚子醬，其所含的四十七種維他命和礦物質有益得不得了。

4。印度咖哩。香料是天然催情劑，印度咖哩中有十多種香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺，要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選。

5。蒜頭/大蒜。蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。

6。番茄。早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為金蘋果。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

7。朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑鬱功效產生如服食興奮劑的副作用，增加人體對性的刺激度。

8。紅酒。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,腎主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致陽氣耗散。醫學醫生指出，冬季養藏，補腎為先。冬天更容易出現腎陽虛，當以補腎陽為主，陰陽兩虛者要兼顧補腎陰。根據現代人的體質特點，冬天容易出現寒包火，此時如果一味進補，就容易出現牙痛、咽喉痛、舌苔紅、嘴唇幹裂、起泡生瘡、便秘等上火症狀，所以補腎的同時還要注意清火。下面就詳細教你幾個依體質補腎又不上火的方法。

冬季補腎主要針對腎陽不足，這類人群會有畏寒怕冷、手腳冰涼、腰膝酸痛、乏力、面色發白等表現。腎陽虛比較嚴重時，身體會出現水腫，脈象沉遲。此時宜溫補腎陽，並把握陰陽互根，水火相濟的原則，使用甘溫之品，取其溫陽、通陽、壯陽之力。

天生體寒、陽虛、久病受寒的人可以多吃生薑羊肉湯、蔥爆羊肉、韭菜炒雞蛋等進補，烹制時搭配白菜、冬瓜等涼性蔬菜以防上火。特別怕冷的陽虛體質者也可以適當喝一點鹿茸酒。

日常則要避免受涼，多曬太陽，多喝熱茶，晚間可以用熱水泡腳。泡腳的同時按揉足三裡（位於外膝眼下四橫指處），或者將雙手搓熱後，摩擦後腰和下腹部。

腎陰虛也會出現腰酸乏力，但與腎陽虛不同的是，腎陰虛者往往手足心發熱、口幹、面部偏紅、脈沉細數，通常由於熬夜、壓力大、睡眠不佳、操心勞累所致。飲食上注意多食用烏雞、枸杞、黑魚、山藥、鱉甲、海參等。

進補時不要太滋膩，可以稍微放一點疏通性的食物，比如陳皮、蔥薑等。推薦烏雞枸杞湯、三黑養腎粥（三黑主要指黑豆、黑米、黑芝麻）等。

平時經常半握拳輕叩腎俞穴（以肚臍為水平線環繞腰部一周，後腰正中點左右旁開兩橫指處即為腎俞穴），按照四拍節奏，每次叩十多下。泡腳的時候重點按揉三陰交（位於足內踝尖向上四橫指處）、太溪（位於足內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處）、湧泉穴（腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處）。

健康體質的人群則可以食用一些陰陽雙補的補腎方，如枸杞腰花粥、牛肉山藥湯、牛肉燉栗子等。腰為腎之腑，平時可以多按摩腰部的腎俞穴、腰眼穴、腰陽關等穴位，按摩時不必苛求找準穴位，按摩整個後腰即可。

《黃帝內經》有雲，女子五七，陽明脈衰，男子五八，腎氣衰。從年齡來看，女子從35歲、男子從40歲開始出現腎氣衰老，提示人們在這些年齡段就要注意腎的保養。楊力指出，好的生活習慣對養腎很有益處，如睡眠充足、多曬太陽、避寒就溫、規律飲食、不要過度減肥等，還要注意適當運動，避免出大汗。如能做到以上這些，就能很好地保護腎臟，護好陽氣，愉快健康地度過冬天。楊力說。

最後要提醒的是，是藥三分毒，如果需要用藥，最好遵照醫生囑咐，千萬不要隨意服用補藥。《黃帝內經》警示我們：大毒治病，十去其六；無毒治病，十去其九。如果沒有什麼病的話，不建議藥補，食療養生就是最好的保健，完全可以滿足冬天補腎的需要。

【常做5件事會廢了你的腎】

不愛喝水

好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因往往會造成血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,床上運動並不是單純的脫掉衣服，開始性交，想讓性生活更加完美，就需要不斷增加性愛給雙方帶來的樂趣。性愛中，有很多方法可以助性，如果你的性生活已經非常乏味和一成不變了，那麼就快來學學這些助性方法吧!

變換房事地點

在親熱的時候，女人比男人更看重環境、地點。所以男性最好避免千篇一律的親密地點，否則女性會感到乏味兒，提不起性趣。最好有計劃的變換房事的地點，以達到助性目的。比如在周末的時候，可以到酒店小住一晚，體驗不同地點帶來的快樂。也可以開車到郊外，享受一下大自然的風情。

用唇舌膜拜她

男性除了用手愛撫之外，還可以用唇舌在女人身上煽風點火。男性不但可以用唇舌吻遍她的全身，給她帶來顫栗，更可以用舌尖挑逗她最敏感的地點，反復的刺激，幫助女性積攢性興奮，從而縮短性高潮的時間差，此方法非常受女性的青睞。

按摩助性法

說到夫妻間的按摩，一般都是妻子幫丈夫按摩。如果大男人老公能夠放下架子，學習幾招按摩手法，幫助勞累的妻子按摩一下，首先在情感上就非常讓妻子感動，讓她心裡對你的愛意更深。而在按摩的過程中，你可以光明正大的在她身上撩撥起愛火，最後一場按摩演變成一次雲雨情。

朦朧親熱之美

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