印度壯陽藥,腎虛造成的氣血不足，是當下男女都可能會產生的一種現象，這樣的症狀讓男女容易產生氣虛，乏力，精力不足的現象，而日常的一些食療方式就是比較方便的調理腎虛方式，粥在健康上來說，可謂是一種藥膳哦，那麼腎虛可以吃些什麼粥呢。

人參粥

材料：麻雀5只，人參3克，小米50克，黃酒、蔥、精鹽各適量。

做法：將人參切碎，隔水燉，取濃汁。將麻雀去毛及內臟，洗凈細切，下鍋煸炒，然後加入黃酒，稍煮；加水，加入淘洗幹凈的小米，先用旺火燒開，再改用文火熬煮，待粥熟時兌入人參濃汁，攪勻，加料酒。

功效：益氣壯陽，強筋壯骨。適用於陽虛神疲乏力之人。

白木耳粥

材料：粳米250克，白木耳15克。

做法：水發銀耳備用，然後將白木耳和粳米加水適量，共煮成粥。

功效：白木耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。

糯米山藥粥

材料：生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米50～100克。

做法：先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，後入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。

功效：固腎益氣安胎。適用於腎氣不固而致習慣性流產、先兆流產、腰痛、水腫等病症。

田雞粥

材料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、薑、芡粉各適量。

做法：將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。薑洗凈切成片待用。白米淘洗幹凈，瀝幹水，用少許鹽和生油拌勻醃制。煲洗凈置大火上，注入清水2500克。待煲內水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續煲煮，並經常攪動。田雞去皮去內臟，洗凈斬成塊，加薑片、精鹽、生油、芡粉拌勻醃制待用。白米粥煲1個半小時後，放進田雞塊，待再滾沸後，下鹽調好昧，再略滾片刻即可成，食時加蔥花和芫荽末。

功效：補虛強精，退熱，益氣。

桑葚糯米粥

材料：桑葚30克、糯米120克、冰糖適量。

做法：在鍋中加適量清水，放入桑葚、糯米，煮沸；轉用小火熬至米熟爛成稀粥；加入冰糖攪拌，冰糖溶化即可食用。

功效：桑葚能夠滋養腎經，對旺盛人體的氣血非常有幫助，能夠加倍增長健康的能量。糯米尤其適合於補中益氣，特別是熬成粥之後對健脾養胃非常有效。

天門冬粥

材料：天門冬15~20克，粳米100克，冰糖少許。

做法：先煎天門冬，去渣取汁，然後倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少許，稍煮即可。空腹食用。

功效：滋陰降火，潤肺滋腎。適用陰虛火旺，伴有虛煩口渴多飲，舌紅少苔，尿少等。

補氣韭菜粥

材料：韭菜20克，大米90克。

做法：大米洗凈煮成粥，將熟時放入韭菜，大約2分鐘左右改小火至熟。待溫熱空腹食之。

功效：韭菜具有溫腎壯陽的作用，和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用，對於忙碌的中年夫婦來說，還能防止性功能減退。

板栗臘八粥

材料：大米、糯米、黑米、香米、紅小豆、栗子、紅棗、蓮子、花生仁、桂圓肉。

做法：紅豆、黑米、紅棗、蓮子洗凈，用水泡2小時。蓮子去掉芯；花生仁用水泡，去皮；大米、香米、糯米洗凈；把泡好的紅小豆、黑米、紅棗放入電紫砂鍋內，加足量水，跳到煲粥檔，熬粥。紅小豆、黑米、快爛時，加入洗凈大米、糯米、香米、栗子、蓮子、花生仁、桂圓肉，熬成粥即可。

功效：板栗臘八粥補腎益氣，最適合腎虛者。對於適宜養腎的冬季來說，吃些以板栗為主要輔料的臘八粥是非常養身的一種食療方法。

鎖陽羊肉粥

材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。

做法：將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。

功效：適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等症狀。

龍眼肉粥

材料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。

做法：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

功效：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

杏仁綠豆粥

材料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。

做法：將淘洗幹凈的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛；撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。

功效：杏仁有補腎、補腦的作用，對男性腎虛、陽痿、早洩有輔助治療作用。

羊肉蘿卜小米粥

材料：小米150，白蘿卜70克，羊肉50克，香菜15克，鹽、味精、料酒各適量。

做法：羊肉切丁，白蘿卜切滾刀塊，香菜切小段。鍋中加入水燒開，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖幹凈。另起鍋加水燒開，下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時下入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調味即可出鍋。

功效：補虛證，健脾和胃，滋陰腎氣，補虛清熱。

山藥薏米芡實粥

材料：山藥、薏苡仁、芡實各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米適量，白糖少許。

做法：山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗幹凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。

功效：補充氣血，調和脾胃。山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去濕濁見長。芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。

地黃枸杞粥

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,性是人與生俱來的本能，在未結婚或夫妻長期兩地分居，會手淫是一種正常現象。但是如果長期的手淫會造成性能力大大的降低嗎？

手淫本身無害！但是長期手淫會造成泌尿系的感染！ 這時會有腰酸和尿急，尿頻，尿痛等表現！泌尿系感染會造成攝護腺炎，會造成陽痿早洩！

攝護腺裡有種東西叫卵磷脂小體，是濡養精子的！攝護腺充血增生或發生炎症，就會使卵磷脂小體減少，卵磷脂小體少了精子也就會逐漸的減少了！精子的質量和活動度，怎麼都會下降！

攝護腺炎和增生的時候，攝護腺的體積會改變，從而壓迫尿道和精囊，這樣就會有射精和排尿反射！但是早期會有怎麼的增強，那只是一個假象,隨著怎麼的閾值改變，就會有性功能異常的表現！ 還有手淫會造成反復射精！ 射精過多會造成某些神經衰弱的症狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍等。

建議：

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1、手淫次數應控制在1個月3–4次，（性生活）不要超過一周一次；

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2、少看色情內容

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、加強體育鍛煉

4、飲食調理

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,大陰莖是每個男人的夢想，怎樣才能快速增大陰莖，安全增大陰莖，永久性增大陰莖，我想是這是每個男人想問的，下面教大家一種自然增大的方法，安全無副作用。

男子的陰莖，在松軟狀態時長約4.5–8.6厘米，平均為6.55厘米；橫徑為2.06–2.68厘米，平均為2.57厘米。勃起時可延長1倍。因人體的個體差異較大，其長短也有較大差別。

陰莖及龜頭增大的方法：

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1、按摩陰囊強化男性精力

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2、清洗生殖器內外

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、養成裸睡的好習慣

4、來場冷熱水交替浴

5.吃有助性的金屬——鋅

6.刺激腹股溝管部強化睪丸功能

7.多食海魚與海藻和韭菜

8.陰莖指壓法強化性能力

9.多吃水果和蔬菜

10.刺激食指強精壯陽

11.麥芽油與幹果果仁延緩性衰老

12.保證充足的睡眠

13.每天保持適量的蜂蜜

14.戒除手淫不良習慣

15.運動更顯男兒本色

16.時常做提肛保健操

17.不穿緊身內褲

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,性能力不僅跟一個人的身體素質有關系，而且還與性生活保健和運用各種性技巧有關系。哪些技巧可提高男人性能力呢？

一、睡前按壓肚臍強肝腎

肚臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，因此，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。

二、只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。

三、閉目冥想美女相伴

想象和一個美女或者你朝思暮想的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉。

四、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。

五、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男性性功能問題關乎著家庭的幸福，以及是否可以給女人帶來足夠的性愛快感。以下三招，可以提升男人性能力：

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1、遊泳增強耐力

對於如何增強男人的性愛能力，很多時候我們並不知道。但是我們無意中發現，經常遊泳的男性一般性能力比較強。所以我們從這點出發，開拓一下增強性能力的新方式吧。

這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數女性都承認，最吸引其目光的，始終是男性結實而圓滑的臀部。

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2、騎馬鍛煉腿力

騎馬時的精神狀態與性愛有共通之處，駕馭、掌握、控制、改變，甚至為所欲為的主動性體驗，都和性生活的過程有異曲同工之妙。騎馬還能提高男性的反應能力與協調性，鍛煉全身，尤其是腿部肌肉，使之強健有力。

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3、貓伸展式放松肩頸

男人也要做瑜伽？瑜伽不是女人專屬嗎？錯！愈加同樣可以給男人帶來好處，而且是性保健方面的好處。

瑜伽中的貓伸展式，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙腳跪地，臀部坐在腳後跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部盡量保持不動。維持15秒，再慢慢放松，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來的酸麻感，避免肩頸因過度緊張而出現病變。

在家也能做的助性運動

伏地挺身

伏地挺身能鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌，這不僅能讓手臂上的肌肉看起來很健美，也為采取男上女下體位時打下良好基礎。這項運動還能增強睪丸激素的分泌水平，對增強男女怎麼起到了重要作用。研究發現，在提升睪酮水平之後，男女性滿意度都明顯增加。對女性來說，鍛煉手臂肌肉有助於嘗試多種性愛體位，如果伏地挺身困難，推舉啞鈴也是不錯選擇。

深蹲

這種鍛煉不僅能讓腿部和臀部肌肉緊密結實，還能讓血液順暢的流向生殖器官周圍，進而增強男性勃起程度和女性潤滑度。此外，深蹲還有助於增強控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系統中的平滑肌，這有助於男性增加性愛力度，讓女性陰道緊縮強度更大。

快步走

簡單的快步走就能促進血液循環和血流量。由於有氧運動(如快步走和跑步)能起到預防心臟病發作的作用，所以它能改善性生活質量。醫生認為，有氧運動有兩個好處，從短期來看，它能提高心率，增強性生活過程中的興奮度。從長期來看，有氧運動能提高人們對身體的滿意程度和自尊心，而這與性功能增強緊密相關，從而促進人們更積極的進行性生活。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,現在很多男性因為生活、工作壓力大，造成身體健康出現了一些問題。比如說腎虛，而腎虛就要補腎，你知道補腎吃什麼好？

板栗燒雞

主料：雞肉。

輔料：板栗、小蔥、生薑、八角、花椒。

調料：冰糖、食鹽、胡椒粉、生抽、雞精、番茄醬。

做法：1.三黃雞切成塊後涼水下鍋, 煮開後撈出洗凈控幹備用；2.鍋中放入適量的油， 下入焯過水的雞肉煸炒；3.將雞中的水分煸幹，表面微微發黃， 連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用；4.剩餘些底油，下入薑片、花椒、八角油等煸炒；5.煸炒出香味後撈出放入調料鋼球中；6.煸炒過大料的油下入番茄醬一起翻炒；7.再加入適量的開水、生抽和冰糖一起煮開；8.下入煸炒過的雞肉（記得不要將油脂倒入）；9.再放入板栗和調味料鋼球，（如果湯汁沒有淹沒過原料可以適量加點開水）；10.大火燒開小火燜20分鐘後放入大蒜， 再依據個人口味加入鹽等調味；11.拿出調味料鋼球， 翻炒均勻， 大火收汁即可；12.盛入碗中， 擺上小蔥裝飾。

牛腩煲芋頭

主料：牛腩。

輔料：芋頭、小蔥、八角、桂皮、大蒜、生薑。

調料：豆瓣醬、生抽、老抽、料酒、醋、冰糖。

做法：1.牛腩切成方塊；蔥切段、薑切片、大蒜整粒拍扁；2.牛肉焯去血水，用溫水洗凈待用；鍋中放油，中火爆香薑片、大蒜；3.加入蔥段、桂皮、八角爆香；改小火，加入一大勺豆瓣醬和少量冰糖，炒至冰糖融化；4.轉大火，放入牛腩翻炒兩分鐘；加入幾滴醋，炒出香味後放料酒，翻炒至酒味揮發，調中火；5.加入生抽和老抽，翻炒至上色；加入開水沒過牛腩3/4處，喜歡多湯汁的就多加點水；6.轉至高壓鍋，高壓鍋上汽後轉小火燉15分鐘；把切好的芋頭放入牛腩中，再用高壓鍋燉15分鐘即可。

幹鍋腰花

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,對於男性來說，強壯的身體也會讓自己在性生活中保持持久性，而在平日裡，大家也可通過鍛煉的方式而讓自己的陰莖勃起更持久，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

勃起不持久鍛煉方法

一，仰臥、收膝、分腿，有節奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來，最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響，每天可以做100—200次。除此之外還可以做幾十次仰臥起坐（兩手不必放在頭後，上身也不必完全坐起，達到收縮腹肌目的即可）。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,　 溫性的紅茶也可助性

雖然有茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規裡也有只戒酒而不戒茶的說法，但是誰也想不到只有溫性的紅茶可助性。

紅茶具有性溫，去寒，暖胃，更具補養作用，加上紅茶中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，如果夫妻同房前共飲一杯的話，對提高性生活質量有一定的幫助。而且研究也表明如果想要起到補腎壯陽的效果的話，溫性的紅茶真的是不錯的選擇。

溫性的紅茶也可助性

常飲香茶提高性能力

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,現在社會生活、工作壓力大，尤其是高薪白領族，繁忙的工作更是壓得他們生活中幾乎沒有運動時間，所以身體出現精氣不足的人很多，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種能補精氣神的中藥，僅供參考。

補精氣神的中藥

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1、黃芪

黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉洩，脫肛及一切氣衰血虛之症。

黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用；含有微量元素硒，硒是癌症的天敵，所以黃芪有抗癌作用。

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2、西洋參

西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證；以本品1-3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益於嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動後疲勞乏力，口於而渴，大汗出者服用。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、甘草

甘草內含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等，動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質激素樣作用和抗炎、抗變態反應作用；此外，尚具有鎮咳，鎮痛，抗驚厥作用。

中醫認為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，解毒，調和諸藥，適用於脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等症。

4、黨參

黨參含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細胞和血色素，並能增加免疫力；此外，對化學療法及放射方法引起的血細胞降低也有升高作用。

補精氣神吃什麼好？性平、味甘，功能補中益氣，生津養血，常用於氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴；氣血兩虛，頭暈等症，以及病後體弱，營養不良。

酒浸，將黨參切碎，浸於1斤米酒或白酒中，1個月後服用，每次2–3湯匙，1日3次；若水煎，每次9—15克，內服。

5、太子參

太子參是一味很好的清補之品，內含果糖，淀粉，皂甙，多種氨基酸，維生素等，有強壯作用，能提高機體的免疫功能。

中醫認為，其性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦；肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病後氣陰兩虧等病症。

6、人參

男人吃什麼補精氣神？人參作為最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。由於人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用於久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經衰弱等症。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,在夫妻生活方面，男人的自尊是不可挑戰的。能夠讓妻子獲得滿足，享受性高潮，是每個男人最有面子的事兒。然而，很多時候恰恰是那種大男人的心態，讓男人忽略了妻子的感受，阻擋了妻子的高潮。如果你是個真正的大男人，那麼就不要拘泥於傳統的形式，巧妙運用一些助性小妙招，能夠給妻子更完美的性愛。

而完美性愛不僅是讓自己滿足，更是讓對方獲得滿足，兩人一起享受性高潮，才是完美性愛。那麼為了讓愛妻獲得高潮，男性可以試試下面的助性方法。

變換房事地點

在親熱的時候，女人比男人更看重環境、地點。所以男性最好避免千篇一律的親密地點，否則女性會感到乏味兒，提不起性趣。最好有計劃的變換房事的地點，以達到助性目的。比如在周末的時候，可以到酒店小住一晚，體驗不同地點帶來的快樂。也可以開車到郊外，享受一下大自然的風情。

用唇舌膜拜她

男性除了用手愛撫之外，還可以用唇舌在女人身上煽風點火。男性不但可以用唇舌吻遍她的全身，給她帶來顫栗，更可以用舌尖挑逗她最敏感的地點，反復的刺激，幫助女性積攢性興奮，從而縮短性高潮的時間差，此方法非常受女性的青睞。

朦朧親熱之美

周末的早晨，當她還在美夢中時，不要急著將她叫醒，可以溫柔的靠近她的身體，緩慢地撫摸她、親吻她，像王子吻醒睡美人一樣，將她吻醒。然後自然而然的擁抱、親吻，剛睡醒的女人身體是比較敏感的，輕松就能點燃她的欲火。

按摩助性法

陽痿早洩與攝護腺的關聯