印度壯陽藥,很多人感覺到怎麼低下， 並且也想要提高怎麼，這樣的話，買藥物吃似乎有點不值當，別的方法似乎也沒有，這其實是不對的，很多方法都可以提高怎麼望，並且提高性的質量，並且這些方法您並不陌生，就是一些水果。

這些水果在生活中朋友們也是經常看到的，並且這些方法也是十分有效的，當然，還需要堅持，並不能像藥物那樣吃下去十分鐘後立馬有怎麼，下面來看看是哪些。

勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士

1、荔枝：

用荔枝核15——20顆，打碎後加水煎服。

男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法

2、蓮子：

取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取帶蓮心的新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，它還可治攝護腺炎和小便短赤澀痛。

4、獼猴桃：

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,隨著年齡的增長，男性的身體素質會變差，從而造成性能力也跟著下降，所以，健康身體是完美性愛的基礎，只有身體健康，性能力才能有保障，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提高性能力吃什麼

木瓜

研究發現，木瓜對於緩解造成勃起障礙的病症很有益處。木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。陰莖供血充足能夠放松肌肉，而且提升體內硝酸的水平。可以說木瓜是很棒的緩解勃起功能障礙的食物。

菠菜

菠菜還富含鎂，對擴張外陰部附近的血管很有幫助，能夠令男人更好地性喚起。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍，也含有較多的葉酸，同樣有助生殖器充血。但是，患有尿路結石、腸胃虛寒、大便溏薄、脾胃虛弱、腎功能虛弱、腎炎和腎結石等病症者不宜多食或忌食。

大蒜

研究發現，大蒜是能夠緩解勃起功能障礙的一種超級食物。最新研究顯示，大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能夠促進向陰莖供血。陰莖動脈得到放松，加上供血更充足，就會大大改善勃起狀況。

燕麥

一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現怎麼低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善。

辣椒

辣椒是刺激性食物，吃辣椒能夠有效改善血液循環、刺激神經末梢，讓人更興奮。讓陰莖變堅挺的最簡便方法，就是使陰莖血管得到足夠的供血。辣椒對改善陰莖充血很有效果，並能使男性的性喚起更充分。但是辣椒也不宜多食，過多食用辣椒會劇烈刺激，因此，凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,妻子怎麼不高，有些時候是怎麼低下，有些則是性冷感那所致。那麼，妻子性冷感表現是什麼？

一：心理症狀主要體現：對性愛恐懼、厭惡及心理抵觸;對性愛有潔癖症及嚴重的心理陰影;對性愛認識不足，當作義務或程序，投入程度不夠;受傳統觀念、意識影響，性愛時不主動，感覺羞恥、骯臟。

二：生理症狀主要體現：性愛撫無反應或快感反應不足;性交時陰道無愛液或少愛液分泌、幹澀、緊縮、疼痛;無性愛快感或快感不足、遲鈍，缺乏性高潮;性器官發育不良或性器官痿縮、老化，細胞缺水、活性不足等。

這兩方面的症狀相互影響，但生理因素是卻起著基礎性的決定因素，性冷感的女性盡管在性生活中處於被動狀態，但陰道和盆腔還是會產生充血，沒有高潮就無法釋放。性生活過後會出現精神痿靡、乏力、下腹脹痛等症狀，嚴重者會造成盆腔炎、附件炎等婦科炎症。而因性冷感減少或杜絕性愛的女性不僅容易出現氣色暗淡、精神痿靡、婦科病易發等危險信號，而且會縮短壽命。

女性性冷感怎麼辦呢?

據醫學家研究分析，絕大多數的女性性冷感都是精神(心理)因素所致。

因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。國內外大量調查資料證明，女性性冷感隨著婚齡的增長，逐年減少，夫妻間的性生活會變得更和諧。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,在古代男人找老婆的標準是看其屁股翹不翹，而如今人們也常拿看男人的臀部翹不翹來判斷男人性能力的強弱。聽說男人臀部越翹性能力越強這是真的嗎？那麼如何鍛煉性感的翹臀呢？下面我們一起來了解下。

臀型暴露了你的性能力

第一，瘦臀：容易腎虧

特征：臀部沒肉，兩邊內凹。

此類男人，性格沖動，脾氣差，因有大男子主義，對女朋友態度不會好到哪裡去。另外，如果此種人的眉毛散亂，肯定是打女人之人；相反，若眉毛較粗的話，就是怕老婆之徒，對老婆會貼貼服服。這型男人，會頻繁索求性.愛，平時應適當進補。否則，容易發生腎虧（虛）。

第二，肥臀：性情平和

特征：臀部肌肉大而松弛，行走時晃來晃去。

此類男人，安於現狀，溫柔，脾氣好，對女友的要求不多，是最佳男友之選，但容易被其他漂亮異性吸引。在性方面的表現一般，這型男人怎麼較低，欠缺情趣，不容易發生出軌現象。

第三，圓臀：讓你性福

特征：臀部肌肉呈圓股股的。

此類男人，往往是口碑不錯的男朋友，聽話而癡纏，對女孩不輕易放手。如果女性朋友不愛被人糾纏的話，此類男人能避就避。因為，雖然容易談成戀愛但分手卻很難。這型男人，在性方面的表現不俗，一定能如魚得水。

第四，翹臀：最疼愛人

特征：兩股向上翹。

此類男人，比較少走桃花運，甚至一輩子也較少有機會追到女孩。所以，這型男人感情很專一，少有外遇，一旦能追到女孩的話，會很疼愛對方；在性方面的表現一般，比較傳統。

第五，大臀：求性頻繁

特征：屁股太大且與全身比例不相符。

此類男人，對家人很好，是有責任心，顧家的好男人。在性方面，屬於浪漫型，對性的需求很大，不論多忙都要堅持頻密的性.愛，但持久度不夠。因為長期過度消耗，也容易發生腎虧（虛）。

第六，結實臀：質量第一

特征：股肉紮實，常見於好運動的男人身上。

此類男人，很愛面子，對女友的要求高，常在朋友面前炫耀。所以，做這型男人的女人要時刻保持警覺，把自己打扮得漂漂亮亮，不容有失才和他外出，否則就是分手的下場。不過，值得一贊的是，這型男人的性能力非常強悍，且求質不求量。所以，當廣大的女性朋友在選擇配偶的時候，一定要留意男人臀部特征的表現，仔細觀察，男人的下半身是否會給自己帶來更多美好的性福。

如何練性感的翹臀？

翹臀動作一：俯身屈膝舉腿

雙手雙膝著地，膝關節成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節角度保持不變。腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側3組，每組20次。

翹臀動作二：俯身負重屈小腿

雙手雙膝著地同練習2，沙袋綁於腳腕處(注意不要過重)。先把一條腿向後伸直，大約與地面平行，然後用力屈膝成90度。還原後重復。每側3組，每組20次。注意動作始終要有控制，不能甩。

翹臀動作三：仰臥單腿抬臀

仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。

翹臀動作四：窄站距負重下蹲

雙腳站距10—20厘米。兩手持啞鈴(重量因人而異)。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直。不要前傾。每組8—10次，3組。

翹臀動作五：站立負重後舉腿

面壁站立，身體稍前傾，雙手扶墻。沙袋綁於腳腕處，腳跟略抬起。動作開始時身體重心移到支撐腿，動作腿用力慢慢向後踢起，膝關節可稍彎屈。腿踢至不能再向後為止。堅持數秒後還原。每側3組，每組10次左右。

翹臀動作六：弓箭步

起始位置：雙腿打開與肩同寬，一條腿向後大跨一步，後腿腳跟抬高。

運動：向下蹲，盡量保持前後腿均為九十度，保持膝蓋和腳踝成一直線。用力向上站起，但前腿仍保持彎曲，重覆8到15次後換腿，共做三組。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,每個男人都希望自己的陰莖能足夠長，這個樣不僅能滿足性伴侶，還能為自己爭光。但是生活中、工作中的壓力往往讓人力不從心，怎麼辦？聽說手淫能增大陰莖這是真的嗎？

男性生殖器即男性生殖系統，是男性生殖繁衍後代的器官。由內、外生殖器2個部分組成。外生殖器包括陰囊和陰莖；內生殖器包括生殖腺體（睪丸）、排精管道（附睪、輸精管、射精管和尿道）以及附屬腺體、精囊腺、攝護腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期時開始發育，發育成熟後即具有了生殖的功能。

射精管

主要功能是射精，射精管壁肌肉較豐富，具有強有力的收縮力，幫助精液射出，同時射精管位於尿道峭位笆上的開口，既小又狹窄。以保證射精時的應有壓力，另一·方面精液通過狹小開口，似乎有一種擠出感，通過神經反射，引發出射精的性快感，從而達到性高潮期。

陰莖

主要功能是排尿、射精及性交，是性行為的主要器官。陰莖皮膚極薄，皮膚下無脂肪，具有活動性和伸展性，陰莖海綿體的血竇可以附入血液，在無性沖動時，陰莖綿軟，在性刺激時陰莖海綿體的血竇內血液，激素增多，陰莖則龐大、增粗變硬而勃起。當流入的血液和回流的血液相等時，則陰莖持續勃起；陰莖頭部神經末梢豐富，性感極強。在性交達到高潮時，由於射精中樞的高度興奮而引起射精。在性刺激下陰莖不能勃起或勃起硬度不夠，則無法進行性交活動，稱為陽痿，陰莖勃起異常或陰莖畸形可能會引起性交困難。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,遺精是指不因性交而精液自行洩出的病症，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

滑精如何鍛煉身體

勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士

1、冷水沖洗陰囊

男性預防滑精的出現，可進行冷水浴的治療，這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1-2次，每次2-3分鐘，時間長後會見效。

男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法

2、鐵襠功

鐵襠功是台灣自古相傳的保護男子生殖器的練習方法，分為硬襠功和軟襠功，成人之後才練習的，一般都是軟襠功，對於治療陽痿、早洩、滑精等症狀，以及增強性功能，均有非常好的效果。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、點穴固精氣

仰臥或站勢，用左手中指點按會陰穴（肛門與肇丸之間，點按時用力要適當，以局部酸痛為宜，先按順時針方向點按會陰36次）。然後換右手點穴，方法同左手。點按該穴有固精止遺的作用。

4、閉氣固精法

兩腳靠攏站立，兩臂下垂兩手握拳，牙齒緊咬，舌抵上愕。吸氣，小腹向內凹（逆腹式呼吸），同時向上提皋丸、外腎和肛門，全身呈緊張僵硬狀態。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,由於現代人工作壓力和環境的影響，腎臟一直在勞損、在被消耗，而要想改善就得慢慢調養它，給它足夠的動力，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾款補精氣神的食療方法，僅供參考。

補精氣神的食療

勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士

1、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。

有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法

2、蓯蓉羊腰

肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

4、杜仲腰花

杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。

補精氣神吃什麼好？有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

5、炒核桃仁

核桃仁10克，炒香嚼食。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,中醫中，素有腰為腎之府的說法，因而，鍛煉腰部可健腎強腰。一般多通過松胯、轉腰、俯仰等強腰健腎的運動，來疏通腰部氣血，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

強腰健腎的瑜伽

勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士

1、俯弓式：俯臥，兩臂向後伸展，兩手抓住兩腳踝，保持兩個呼吸；完全呼氣，手腳相互用力，是膝蓋和胸部完全抬離地面，腹部支撐，上肢猶如弓弦拉緊身體成弓形。保持該動作30秒。俯臥位自身的重量可按摩腹部循行的腎經和其他經脈，且通過該動作的擠壓還可鍛煉背部肌肉的同時滋養腰腎。

男人性器官小弟弟硬度不夠,舉而無力怎麼辦,可試試練習阿拉伯擠奶法

2、魚躍式：仰臥，合掌於胸前，抬起頸部和胸部，拱起後背，頭部向後，頭枕部抵住地面，保持30秒。（因腎主納氣，故練習動作時，應盡量使呼吸靜、緩、深、勻。）通過該動作可在加強背部肌肉鍛煉的同時，拉伸疏通循行於胸部的腎經紅歌其他經脈。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、拜日式：站姿，左腿向後伸出，放於墊上；屈右腿，右膝不超過腳尖。合掌，兩臂向上伸直，頭向後仰起，腰背向後伸展，雙眼凝視上方，從頭部至腳尖構成一平滑、優美的弧線。保持該動作30秒，換另外一側重復練習。腰為腎之府，該動作通過對下肢的充分拉伸和擠壓，可疏通腿部內側的腎經和其他經脈，起到強腰護腎的作用。

此外，強腰健腎的鍛煉方法有很多，除了上述AVSEO給大家說到的瑜伽外，還可以通過飲食、食療、做操、氣功等等，都是有同樣的效果。

勃起不易,勃起硬度不夠,做到一半常常軟掉,早洩怎麼辦-犀利士

1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～10次。運動時要盡量使腰部肌肉放松。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,人的陽氣盛衰，往往標志著機體生理功能活躍的程度。冬季的主氣為寒，寒為陰邪，易傷人體陽氣。陰邪傷陽後，人體陽氣虛弱，體內生理機能受到抑制，就會產生一派寒象。常見情況有惡寒、脘腹冷痛、洩瀉等。冬季對應的臟是腎臟，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生重點是養腎防寒。

一、冬季重在養腎

冬天帶給人的是寒。中醫學認為，寒為陰邪，易傷陽氣。由於人體陽氣根源於腎，所以寒氣最易中傷腎陽。數九寒冬，若欲禦寒，重在養腎。

二、冬季養生神藏於內

嚴寒的冬季，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，冬眠養精，為來春生機勃發做好準備。冬季養生要著於藏。意思是說，人們在冬季要想辦法控制自己的精神活動，要把神藏於內，不要露於外。

三、腎者主蟄，封藏之本

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人肩負著家庭的重擔，然而生活、工作的壓力使得很多男人力不從心，這時飲食上要多吃補腎補精的食物。那麼男人吃什麼補腎又補精呢？

一、鵪鶉肉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。

推薦菜譜：杞精燉鵪鶉

材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。

做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。

二、牡蠣

是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在有南方之牡蠣，北方之熊掌之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100毫克），每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

推薦菜譜：牡蠣豆腐湯

材料：鮮牡蠣肉、豆腐、薑蔥、蒜片和淀粉等。

做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗幹凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。

三、帶魚

或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚幹燥、陽痿等均有調治作用。

推薦菜譜：香酥帶魚

材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。

做法：帶魚處理幹凈，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。

四、韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草，現代人還給了它蔬菜威而鋼的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的壯陽菜，應該多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

推薦菜譜：鮮蝦燴韭菜

材料：取鮮蝦250g、鮮嫩韭菜100g、精制植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。

做法：先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗凈，切成3era長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。

五、豆腐

別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數等症。

推薦菜譜：海帶豆腐粥

材料：海帶100～150克，豆腐250克，粳米30克，調料適量。

做法：將海帶用溫水泡軟，切成絲狀；豆腐用油炸黃，切成小塊。粳米淘凈，入鍋內加水適量，與海帶、豆腐共煮粥，待粥將熟時加入蔥、鹽調味即可。

六、鴿肉

陽痿早洩與攝護腺的關聯