印度壯陽藥,對於夫妻來說，性生活的和諧格外重要，但這種和諧不是天生的，需要夫妻雙方不斷學習，相互溝通，努力經營才能取得，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾種有助於提高性生活質量的食物，僅供參考。

黃精酒能提高性生活質量嗎？

寒冷的冬天，晚餐時喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些心有餘而力不足的男士補充精力。長期飲用，有助於提高性生活質量。

中醫認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經。黃精根主要以根莖入藥，由於它的樣子很像雞頭，因此又稱為雞頭參，主要功效是健脾益腎、補氣養陰、潤心肺、強筋骨，可用於治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口幹食少、肺虛燥咳、內熱消渴等。

醫生建議，平時體寒、精力減退或不足的男士，可以每天喝一點黃精酒。此外，黃精中富含的多種營養物質，冬天適當飲用，還能減少細胞突變的發生，從而起到抗衰延壽的作用。

制作方法：準備黃精根數條和適量35度白酒，白酒的量約為黃精根的3-4倍。首先，將黃精根洗凈，用潔凈的佈擦幹，放入大口徑的玻璃瓶中。然後，倒入白酒。泡上2-3個月後，酒就變成了透明的淡琥珀色。盡量放置半年後再飲用。

提高性生活質量吃什麼好

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1、芹菜

芹菜中含有雄甾酮和費洛蒙醇，能讓我們更有性吸引力。巴萊克博士指出，芹菜中含有少量的雄性荷爾蒙，能夠使女性性興奮。

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2、龍蝦

龍蝦是精益蛋白質、銅、鋅和硒的良好來源。鋅和健康的男性怎麼表現有很大關系。龍蝦含有豐富的礦物質磷，它增強你的性沖動。同時，其必需脂肪酸的濃度會增加你的性器官的敏感性。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,有些食物不僅美味，還能為性愛錦上添花。美國暢銷書《新性交：壯陽食譜》一書的作者之一瑪莎·霍普金斯認為，蘆筍、生薑、牡蠣、巧克力和鱷梨在促進怎麼、調節性感受方面有著獨特的功效。

助性食物1蘆筍。它外形與男性的陰莖相似，《性感植物：男人和女人的自然助性食品》的作者克裡斯·基勒姆指出，人體在消化蘆筍的時候，尿路會得到刺激，有一種癢癢的感覺，這是一種很快樂的助性刺激。此外，蘆筍有利尿作用，對膀胱、腎臟、肝臟等重要器官具有保健的功效，這些器官的功能對健康的性愛十分重要。

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印度壯陽藥,餅幹、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什麼共度良宵的興致呢？

葡萄奶香餅幹的做法：

材料：低筋面粉175g、黃油80g、白糖60g、葡萄幹38g、雞蛋黃3個、奶粉12g

做法：

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1、雞蛋3個取蛋黃。

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2、將蛋黃打散成雞蛋液。

性功能障礙？為何會出現？該如何治療？

3、黃油切小塊放室溫軟化。

4、加入白糖和奶粉。

5.用打蛋器打發，直到體積蓬松，然後分次少量地加入雞蛋液，混合均勻後在加一次；記得碗內的雞蛋液不要全部倒完，留少許蛋液備用。

6.看，此時黃油呈濃稠狀。

7.少入過篩的低粉，用刮刀翻拌均勻。

8.拌好後，加入葡萄幹，揉成均勻的面團。

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印度壯陽藥,中醫認為腎乃先天之本，腎的強弱決定著身體健康與否，因此對於腎的養護不可忽視，所以，我們可以通過食物來達到強腰健腎的效果，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

強腰健腎的水果

一、葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎的人的康復具有一定的輔助療效。

二、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為民間聖果。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分，經常服用可以美容養顏、延緩衰老。

三、黑棗

說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。但是黑棗大家有沒有吃過呢？據研究發現，黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。

四、黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據醫學統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。

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印度壯陽藥,補精壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經濟實惠，富有營養，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

補精壯陽的食譜及做法

一、杜仲燉羊肉

《本草拾遺》將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

原料：20克杜仲，250克羊肉。

做法：取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以了。

二、醉蝦

男人食補壯陽，蝦是最好不過了。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補精補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補精補腎壯陽。

原料：蝦600克，紹酒適量。

做法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

三、韭菜炒雞蛋

在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱為洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。

原料：新鮮韭菜100克，雞蛋3只（去殼）。

做法：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。溫中養血、溫腎暖腰膝，補精壯陽。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,在性愛中，對於主動方的男性而言，如果有天發現自己的怎麼在下降同時在性愛中的表現也越來越差，就一定會很緊張，而這種情況卻常常會發生在中年男性中，下面avseo.net印度壯陽藥就為你介紹幾個增強性能力的動作，不妨可以試一試。

如何增強性能力

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1、俯臥舒展

俯臥並將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然後慢慢放松。

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2、仰臥屈腿

若想嘗試對柔韌性要求較高的性愛體位，就該多練習這一方法，加強下背部和下腹部力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅持30秒，次數越多越好。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

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印度壯陽藥,對於男人來說，如果那方面不行可以說是非常丟人的一件事。其實想要性福，要學會吃，多吃些能壯陽助性的食物。男人壯陽吃什麼好？別急，下面就為大家詳細介紹一些有益於男人性健康的食物。

男人多吃3種蔬菜壯陽助性

有三種蔬菜多吃吃，勝過吃威而鋼，男性朋友可以試試看。

番茄

番茄紅素估計好多人都知道，對男性性保健有好處的一種營養素。這個可真是從番茄中提煉出來的。番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有疏通腺體，預防攝護腺疾病的作用。

推薦食譜：番茄炒雞蛋

材料：雞蛋150克、番茄300克、大蒜5克、大蔥5克、鹽3克、味精2克、花生油15克。

做法：

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1、蛋打勻，放一點鹽，一點水，或是一點酒。這樣炒出來會很嫩的。

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2、雞蛋還是炒，熱鍋，放油不能太少，也不能太多，放打勻的蛋，一定拿鏟子快攪，沒等成塊，還有液體時，出鍋。

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3、番茄切塊，不要切太小，維他命會流失。最好放盤裡切，這樣一來，汁不會太多流走。

4、熱鍋，放一點油，放番茄，拿鏟子切，煸，把汁弄出來。要快。用鹽調味，放炒好的蛋，翻勻即可。

菠菜

菠菜含有的微量元素鎂，能將人體肌肉中的碳水化合物充分轉化為可利用的能量，從而是男性的肌肉得到增加。而對於廣大的亞洲男性來說，菠菜對他們最有用的優點是葉酸和鐵的作用，這兩個元素能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以為男性尤其是上班族男性在少量運動之餘彌補因缺乏運動而帶來的痿貨陰影。

推薦食譜：菠菜雞蛋餅

材料：菠菜180克、面粉50克、雞蛋4個、薑末、蔥花、黑胡椒粉各少許。

做法：

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1、將菠菜洗凈，放入沸水中焯燙一下後撈出，過涼水後瀝幹水分。

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2、將雞蛋打散成蛋液，平均分成兩份；其中一份加入面粉，拌勻成面糊；另一份蛋液中加入少許鹽，拌勻待用。

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3、將瀝幹水的菠菜放入面糊中，放入蔥花、薑末、適量的鹽與少許胡椒粉，拌勻。

4、平底鍋內放入少許油，將菠菜面糊平攤在鍋裡，煎至成型後翻面。

5、將留出的蛋液的一半倒在蛋餅上面，然後翻面，再倒入剩下的另一半蛋液在餅面上。

6、小火將其煎至兩面金黃中間熟透後即可出鍋切塊裝盤。

韭菜

韭菜有起陽草之稱，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，是極富營養價值的蔬菜。傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血，有助陽固精的作用，男性多吃韭菜可以顯著提升男性性能力。

推薦食譜：韭菜炒香幹

材料：香幹適量、韭菜適量、蒜適量、小紅辣椒適量。

做法：

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1、將香幹切條、韭菜切段、蒜切片、小紅辣椒切段備用。

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2、鍋中倒入適量食用油，油熱後放入蒜片和小紅辣椒煸炒出香味。

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3、將豆幹放入鍋中煸炒勻均。

4、倒少許生抽，鹽調味。

5、將韭菜倒入鍋中，轉大火煸炒勻均。

6、出鍋前放少許雞精和香油即可。

注意事項：

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1、這道菜在選用韭菜的時候，最好選擇較粗一點的。

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2、韭菜放入鍋中，一定要用大火煸炒，而且不用煸炒太長時間，幾十秒即可。

男人助性還可以多吃蜂蜜牛排

此外，男人還可以多吃蜂蜜、牛排和生薑，對於增強怎麼也有不錯的效果。

蜂蜜

甜蜜蜜的蜂蜜有助提振怎麼，因含有維他命B，可助睪丸的激素生成；硼元素可增加雌激素，不分男女吃了都非常助性。

牛排

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印度壯陽藥,春夏之交，水果特旺，特別市場的交流、對臺灣的水果的優惠，讓一年四季的水果都是旺季。很多人認為水果清熱，敗火，豈不知很多水果都滋補助性。

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1、香蕉

是女人高潮的補品。吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情，因而能使性中麻木不仁的女子變得主動、狂熱。這主要是因為它的鉀含量很高，而且能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺。據說，不懂性高潮的女人，大多與抑鬱症有關，這些人的腦中5-羥色胺的含量比較少。

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2、草莓

懂得吃草莓的人，懂得細心成人性愛伴侶，有利於性和諧。因為吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5-10分鐘，最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的活維生素丸吃下。有了豐富的維生素，又有耐心，這樣的女子能不和諧嗎？

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3、葡萄

喜歡吃葡萄的女人，一定是躺著任你擺佈的，一定很好玩。有人說葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法是不剝皮、不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。釀酒師們發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。常吃葡萄的女子，皮膚細嫩，一定好玩。

4、梨

吃梨是令人生機勃勃、精力十足，是助性、助樂的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。

5、柚子

常吃柚子的男女的性器官特別發達，容易沖動，容易勃起。要知道柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。人們發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康，常吃柚子讓男人的不應期縮短、女人的敏感期快點到來。

6、蘋果

每日一蘋果，醫生不找我是民間的俗話了，其實每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實的。能幫助性生活中你和她更持久。還有人說常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。

7、番茄

人們說番茄是男人的聖品。是由於它特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。保護攝護腺，有利於陰莖的勃起，是男人性器的保護神。

8、檸檬

老外每天都幾乎離不開檸檬，尤其是性生活前。他們認為檸檬助性。據說檸檬含有黃酮類，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素，使人精神清爽，性愛有什麼可能不爽呢。

9、西瓜

一個西瓜就好比一顆威而鋼，還不會有副作用，這是由於西瓜含有充足的水分，並包含果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，有利於一氧化氮合成酶，利於下腹腔的血流供應，勃起功效顯著。

10、獼猴桃

是性後的補品，因為它豐富的維生素C不但可補充人體營養，還可防止致癌物質亞硝胺在體內生成；另外有降低膽固醇及甘油三脂的作用，更可緩解射精後或攝護腺炎小便後的澀痛。

11、荔枝

日啖荔枝三百顆，但願長作嶺南人。常吃荔枝的男女一定特別都人喜歡，荔枝有生津、益智、促氣養顏作用，常吃補脾益肝悅顏，生血、養心神，祖國醫學認為：常食荔枝可使人百色紅潤，身體健康。

12、桑椹

桑椹是甚至補品，乃房中極品也。它分為黑、白兩種，均可食用。藥典介紹：味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑發明目。

13、龍眼

吃了龍眼肉，房事不用愁。龍眼味甜，主要功效可開胃益脾，養血安神，補虛長智，《神農本草經》記載它能清除五臟邪氣的功效。

14、菠蘿

常吃可以令你口氣新鮮，是催情、誘情的好果品。是由於菠蘿的果肉中含有一種獨特的酶，能分解蛋白質。倘若吃了大量肉類菜肴後，消化不好，口中帶有污濁臭氣，嚼上幾片鮮菠蘿，幫助消化、吸收，自然口氣誘人。

15、榴蓮

它是性後大補的果品，榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。但榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥鬱。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。所以一定要根據伴侶的好惡決定是否食用。

16、火龍果

也是助性的果品。火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

17、桃子

性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有肺之果之稱，適宜肺病的人食用。桃子果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血的人的理想食療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫的人食。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。也是助性的果品。

18、核桃

核桃健腦、補腎，是助性佳品。每天兩到四個，就可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。

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