印度壯陽藥,生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，再加上現在的人們不良的生活習慣，經常熬夜、喝酒、抽煙等等。這些不良的生活習慣會加重人體質的酸化進程，容易讓人的腎出問題，而補腎又不能依賴於藥物，相反食療是現代人補腎的不二選擇，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

補腎粥的做法有哪些

做法一

食材：黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，紅糖。

做法：黑豆，薏米，黑米，洗凈，放入冷水浸泡半天。沖洗幹凈之後放入鍋中，加入洗凈的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮開小火慢熬一小時。出鍋，吃的時候拌上紅糖。

做法二

食材：粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。

做法：將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。

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做法三

食材：糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜各50克，精鹽、蔥花少許。

做法：將糯米洗凈，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗凈，香菇、胡蘿卜切碎，先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜，煮沸5分鐘後即成。此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸。

做法四

食材：羊肉，料酒，生抽，蔥花，薑絲，大米。

做法：將羊肉提前用清水洗凈，剁成肉末，加入料酒和生抽醃制一小時。大米淘洗幹凈以後入鍋加清水煮至成粥，在周主到七成熟時，把醃好的羊肉末放入到鍋中再加入薑絲，出鍋前加入食用鹽和蔥花調味就可以。

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做法五

食材：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克，白糖5克。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,在性愛中很多人為了點燃對方的情緒會選擇長時間的愛撫，他們認為這樣可以讓對方更激情，但事實真的是這樣的媽?接下來我們一起來探討下性愛撫的注意事項。

讓伴侶從重點部分開始燃燒

手：雙手按摩對方的手掌，然後把手翻轉，沿著他(她)的手背筋骨用拇指按壓，重復這個動作，溫和地將對方的手臂向外拉，並像擠牛奶一樣擠壓他(她)的每根手指，然後用你的拇指去探索他(她)手掌的肌肉區。

胸部：沒有誰能抗拒的了對胸部的按摩，特別是乳頭，敏感得甚至無法忍受最輕柔的愛撫，因此開始前要問對方是否喜歡及喜歡何種力度。雙手輕柔地畫圈按摩，逐漸集中在乳頭，接著你可以選擇用手指輕夾乳頭或輕咬，分寸自己把握，千萬別讓對方笑啊。如果對方覺得癢癢想笑，就趕緊停止，笑場可是很破壞氣氛的喔。

臀部：腰下到臀上這部分肌膚很敏感，按摩時要極其溫柔，似有似無。而臀部肌肉則比較豐厚，要深入有力地撫摸，對方才能感受到刺激。

腳：不要忽略了腳這個敏感地帶!先在腳上塗一點芳香精油，用你的拇指按摩對方的腳掌，再用按摩腳面，回到腳踝，最後一個一個地拔腳趾，爽到他(她)要叫哦。

性愛撫誤區

陽痿早洩與攝護腺的關聯

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陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,孔子在《禮記》裡講飲食男女，人之大欲存焉。凡是人的生命不離兩件大事，一是飲食，二是男女。前者是生活問題，後者是性的問題。古語又雲飽暖思淫欲，如此看來，吃和性是分不開的。也許有人會想到以吃助性，AVSEO今天要說的是4種傳說能夠助性的食品真的確有其事嗎？

助性傳說食品一：蝦

中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。對腎虛陽痿、早洩遺精、腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易於缺乏而又不可缺少的物質，其營養非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢？

解析：一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。

就營養素鋅來說，鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長發育不良，可使男性出現生殖幼稚症和不育症。但對於成年男性來說，補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會使精子的生成量額外增加。

而且鋅元素在人體內有自我平衡功能，即使過量地補充，也不可能使性腺更加強大，相反可能出現中毒情況。

助性傳說食品二：巧克力

也許是情人節的關系，人們習慣把巧克力與愛情聯系在一起。作為一種食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被認為是一種能使人快樂的食物。

解析：巧克力有抗氧化，降血壓的作用，但絕不可能讓人一夜神勇，因為它所含的成分並不能刺激怎麼、增強性功能。如同有的人在性愛之前喝一點酒來調節氣氛，這完全同食物營養作用無關，只是與當時的心情有關。

助性傳說食品三：韭菜

韭菜，又名起陽草、壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫認為，它是腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。

還有大蔥，一直被人們看做愛情和怎麼的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽補陰。

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印度壯陽藥,擁有健康的飲食，才能擁有好身體，才能擁有超強的性能力。那麼，如何做到健康飲食呢?跟著AVSEO印度壯陽藥一起來看看吧。

健康飲食一到五

一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善膳食中鈣攝入量普遍偏低現象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或兩倍豆漿代替。

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印度壯陽藥,一直以來，男性朋友在平時應對自身所出現的腎虛症狀時，就會通過食物調理的方法進行補腎，那麼，男人吃什麼可補精子補腎呢？

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1、枸杞子

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。與東革阿裡搭配泡水、燉湯效果更佳。

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2、山藥

山藥可以做出很多美味食物，經常吃山藥可以健脾胃，能夠補腎，腎虛的人可以經常吃一些山藥。

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3、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

4、東革阿裡

有“馬來人參”之稱的東革阿裡，其根部(特別是芯)包含許多植物化學藥物，它能增進睪酮的產量，有助於改善性欲下降、勃起障礙、情緒低落等腎虛問題。好的東革阿裡都是50年份以上的具有12CM以上的樹根，如昌弘的東革阿裡。是男性最常服用的補腎食品。

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印度壯陽藥,男人如何更持久呢?日常飲食其實就能很好地解決這個問題，今天我們就一起來了解下男人吃什麼可以更持久，你的性生活將因此變得更加美好。

男人吃什麼更持久

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1、鵪鶉

鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

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2、驢肉

俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療不舉、腰膝酸軟等症。

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3、蛇肉

近幾年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。

4、鴿肉

白鴿的繁殖力很強，怎麼極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

5、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

日常保健也很重要

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1、要適度運動

保持好體力：走路、遊泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

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2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

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3、要戒絕煙酒

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印度壯陽藥,杜仲是一種名貴的滋補藥材，而且能補腎，所以很多人希望吃這種藥物進行壯陽。那麼，杜仲能壯陽嗎？

中醫認為，腎為先天之本，主生長、發育、生殖。如果腎虛了，就會出現一系列衰老征象。杜仲主要有補肝腎,強筋骨的作用在《本草求真》中記載：杜仲,入肝而補腎，且性辛溫，能除陰癢，去囊濕，痿痹癱軟必需，香港腳疼痛必用,胎滑夢遺切要。現代藥理研究證實，杜仲有持久的降壓作用，並能改善頭暈、失眠等症狀,亦有利尿作用，且無快速耐受現象。

男性吃杜仲的功效：滋陰壯陽

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1、滋陰壯陽，養肝補腎。功效比匯仁腎寶要好很多。

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2、強筋健骨，消除疲勞。抗機體疲勞作用的延長率達100%。

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3、提高免疫，延緩衰老。服用ve保青春美麗，而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。

4、雙向調節血壓。所謂雙向調節血壓就是高血壓可調低、低血壓可調高，杜仲是目前世界上唯一的、純天然的、無任何毒副作用的雙向調節血壓的植物。原因是松脂醇二葡萄糖甙含量極高。

5、預防流感，抵禦乙肝病毒。含豐富的綠原酸，是近60個抗病毒藥品的有效成份。

6、去脂養顏，美體瘦腰。吃豬皮、雞爪保養皮膚，是因為豬皮、雞爪有豐富的膠原蛋白，可使皮膚光潔富有彈性，而杜仲含的膠原蛋白是普通食品的77倍。杜仲還能使脂肪充分的燃燒，但不產生熱量，減肥非常輕松。

杜仲適合人群：

適宜高血壓的人、習慣性流產婦女、小兒麻痹後遺症的人、腎氣不足者。

陰虛火旺者慎服。(腎虛火熾者不宜用，即用當與黃柏、知母同入。)

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印度壯陽藥,腎臟是人類體內最重要的器官之一，平時總說男人要補腎，其實女人一樣也要重視腎臟健康。日常生活中，往往存在很多傷腎的小細節，需要得到廣大女性朋友的注意，並且我們也向大家推薦幾款適合女性的補腎食物。

一、女人補腎吃核桃仁

核桃對治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘都有作用，並對大腦神經有補養作用。同時，核桃性溫味甘，能補腎固精，潤腸通便，溫肺定喘，消石利尿。核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等，可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病的人有作用。

二、女人補腎吃山藥

山藥是具有補腎作用的藥食兩用之品。吃山藥，依照個人的口味，可煎炒烹燉，每天吃50-200克為宜。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很有幫助。

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印度壯陽藥,對於男人來說，腎好了就一切都好了，所以男人要著重注意補腎。但是補腎食物那麼多，哪種才比較有效果呢？什麼樣的補腎食物最天然沒有副作用呢？往下看看吧。

芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

粟米

又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養腎氣。明·李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。

豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。《四川中藥志》也說它能滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。

牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

狗肉

性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。《醫林纂要》亦雲：狗肉補肺氣，固腎氣。清代醫家張璐還說：犬肉，下元虛人，食之最宜。下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。

羊骨

性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。《本草綱目》中記載：羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。唐代《食醫心鏡》還介紹：治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎

性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎主人腎虛。《日華子本草》說它補水臟，治耳聾。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

淡菜

有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它補腎，益血填精。《本草匯言》亦雲：淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。

幹貝

又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：幹貝補腎，與淡菜同。《本草求真》中也說它能滋真陰，實則指滋補腎陰之義。

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