印度壯陽藥,男人性能力下降，除了年齡和生活壓力外，還有可能是飲食造成的，下面AVSEO就給大家講講常吃哪些食物會影響男人的性能力。
影響男人性能力的食物
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1、加工肉制品
吃加工肉制品，如臘腸、培根、烤腸等較多的男性，比那些幾乎不吃這類食物的男性，正常精子的數量少23%。用新鮮的牛肉或者海產品來代替。
研究發現，大量吃魚的男性比不吃魚的男性精子數量高51%，尤其是吃肉色較深的魚類，如三文魚或金槍魚，效果更明顯。
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2、全脂牛奶
成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數量更少。男性朋友們只需調換成低脂牛奶即可，研究發現，男人每天吃低脂牛奶制品，精子活力更強，性生活滿意度高。
3、甜飲料
長期飲用含糖飲料，會造成精子活力減弱。因為含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，造成氧化壓力增加，進而危害精子。日常鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品，它們有助於提升性功能。
4、非有機果蔬
與食用有機果蔬的男性相比，食用非有機果蔬的男性生殖能力會更低，主要是農藥殘留問題造成的。要盡量多吃綠色有機食品，生吃果蔬盡量洗凈去皮。
5、芹菜、豆制品
研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。男性朋友們日常可以多吃菠菜、大蒜。菠菜堪稱天然壯陽藥，因為菠菜富含維生素E，而維生素E正是人體性激素分泌的催化劑。菠菜還富含錳，該微量元素可促進性激素的產生。經常在食物中添加大蒜，有助於提高性愛質量，更容易達到性高潮。
提高男人性能力的食物
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1、燕麥
新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。
研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現怎麼低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善。但研究人員也指出，燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。
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2、栗子
栗子對改善男性性功能主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是腎之果。現代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。
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