印度壯陽藥,其實補腎的方法非常多，比如說可以通過食物進行調理，也可以進行藥補，另外，通過中醫針灸，或者是進行煉氣功，亦或者是進行適當的按摩也可以起到補腎的作用。需要補腎的人一般存在腎陰虛或者腎陽虛現象，不管是何種現象，一旦發生之後，首先需要進行中醫辨證，中醫辯證清楚之後，就需要根據具體的腎虧類型進行積極進補。

幹貝滋陰補腎，又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚補肝腎。又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子補腎壯腰。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。山藥潤肺益腎。味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

枸杞子補肝益腎。性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。黑芝麻潤腸補腎。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。核桃補腎益精。核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。

正要注愚點，腎虧分為腎陽虧和腎陰虧，這是兩種不同的腎虛類型。如果是腎陽虛的人，則往往會有腰痛以及手腳冰涼的現象，並且還有可能尿頻。如果是腎陰虛，則這些人往往要細算，心情煩躁，身上時常出冷汗，並且嘴巴發幹，每天都想喝很多水。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,洗澡，幾乎是人們每天都會做的事情，很多人都認識到洗澡可以清潔身體和促進睡眠，卻不知對男性來說，洗澡也能提高性能力，前提是掌握好洗澡的方式和方法。兩性健康醫生指出：除掌握好洗澡的先後順序外，另外還要洗澡的細節上給予足夠的注意，才能發揮洗澡增強性能力的作用。

冷熱水交替

冷熱水交替法是一種非常有用的方法，具體操作步奏為：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水，待5分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入澡盆，如此反復4-6次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。

沖擊或熱敷頭部

副交感神經系統對男性性功能至關重要，可借淋浴刺激相關穴位以達到放松副交感神經的作用。在洗澡時，將蓮蓬頭對準頭頂，用較高溫度的水沖擊頭頂的百會穴，兩三分鐘即可；也可在泡澡時，用熱毛巾敷頭，持續至少12分鐘。這些都能起到放松副交感神經的作用。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,傳統中醫認為，提肛能提升陽氣、排除濁氣，提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下提肛運動的養生之道，希望對你有所幫助。

古語有：日撮谷道一百遍，治病療疾又延年之說。谷道，就是肛門；撮谷道，其實就是提肛。傳統中醫認為，提肛能提升陽氣、排除濁氣。提肛運動簡單易行，隨時隨地都可以做。

提肛運動治療痔瘡、脫肛和幫助術後康復，且還有治療慢性攝護腺炎、子宮脫垂，但是它的作用並不僅僅只是這些，其養生作用、健身效果更是超乎想象。

提肛顧其名是在於對肛門的提落，而窺其真正含義，並不在於提肛，而是在於對會陰穴的提松和升降，此功法的真正奧秘就在於此——會陰穴是任脈、督脈、沖脈所起之處，任脈主陰，督脈主陽，會陰穴通過任、督二脈可以總領人體諸陰脈和諸陽脈，所以會陰穴是養生最關鍵的部位。隨著會陰穴的升降與跳動，引元精自尾閭關沿脊椎督脈上升入腦，然後再循任脈下降入腹，這樣就形成了一個小周天循環。小周天一開，諸經諸脈則能暢通無阻，經脈通暢則百病難侵。所以提肛術看似簡單，但它卻是使任督二脈周行全身的強身大法。

從養生的角度來看，人的天門要常開，地戶要常閉。所謂天門即百會穴，地戶即會陰穴，往上提會陰穴就等於把地戶關閉，而百會穴由於督脈的沖擊而打開。會陰穴松降則開，開使周身散亂之氣得以歸元。一提一降之間，使人降低消耗、激活心脈、培植真氣，增進健康。所以有人將提肛術稱之為回春術、保齡功。常練此功可以會使腎臟和生殖系統轉弱為強，進而增強人的精神和活力，延緩人的心理、生理、身體包括面部的衰老。

中醫養生提肛運動的方法

①在吸氣的時候將意念集中於會陰。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人縱情於藥物帶來的性刺激，而忽視了在日常生活中飲食也能起到同樣的功效，男人想要一時性起的話，以下這款助性食物就可以讓你獲得你想要的。

一、人參增加性活動頻率

其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。人參不只是老人家專用來進補的補品，經常加班的上班族適當吃一點人參可以舒緩壓力。

二、人參的種類和藥用價值

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1、人參：別名棒槌、孩兒參等。味甘、微溫。補氣，升津，身強力壯、肥胖者、高血壓病人盡量少用或不用。主要用於治療氣虛、心悸、肺虛咳嗽、自汗、虛脫等病症。用量5-15克。

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2、黨參：別名上黨人參、遼參、三葉菜。性味甘平，補氣、養血、生津。主要治療脾胃虛弱、肺氣不足、自汗、口渴等症。用量5-15克。

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3、白參：性味甘平，補氣、養血、生津。主要用於治療氣虛、自汗、氣血不足、口渴等疾病。用量5-15克。

4、紅參：性味甘、微苦、微溫。補氣生津，主要用於治療氣虛、自汗、慢性病恢復期，年老體弱者。用量5-15克。

5.黑參：別名玄參。性味甘苦寒，養陰、生津、瀉火、解毒。用於治療便秘、咽喉腫痛、淋巴結核等病症。用量10-25克。

6.高麗參：性味甘、微苦，補氣生津。主要用於治療吐血、氣虛、心悸、虛脫等疾病。用量5-10克。

7.沙參：別名北沙參。性味甘淡、微寒，潤肺止咳、養胃生津。主要用於治療肺熱咳嗽、陰虛發熱咳嗽、熱病傷津、咽幹、口燥等病症。用量5-25克。

8.西洋參：性味甘平，補氣生津。主要用於治療神經衰弱、貧血、氣虛、糖尿病等疾病。用量0.8-5克。

三、人參的吃法

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1、煎湯服，起效快：將整根人參或人參切片後洗凈放入容器中，加入清水，先浸泡30分鐘，再蓋上蓋子，用文火煎熬1小時左右，待參汁變溫後飲用。這樣的藥汁有效成分濃度高，補益作用強、起效快，適用於大病初愈者。但該法較浪費藥材，不宜選用質量好、價格昂貴的人參。

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2、泡茶，簡便不浪費：將人參切成薄片，每次取3克左右(約5—10片)，放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋半小時左右，代茶飲服。可用此法反復沖泡，直至參茶無味，最後還可嚼服參渣。這種服法簡便不浪費藥材，適合長期服用。

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3、隔水蒸，可用多次：將人參切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水後蓋上蓋子，將瓷碗放入預先加好冷水的鍋內。在鍋下用文火隔水蒸煮1小時左右(注意不要把水燒幹)。待溫後，飲碗中參汁。此法能將人參反復蒸煮3—5次，可在蒸煮參湯時加入其他補品，如紅棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。

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印度壯陽藥,養腎補精，基本上是已婚男性最關注的話題之一。因為精子質量高才能更好的備孕，使寶寶將來能夠健康的成長發育，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

養腎補精食物有哪些

人參

這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

雞蛋

雞蛋是一種常見的食物，其中含有多種維生素以及礦物質，可謂補精子的必備食物，另外，雞蛋十分適合在性愛之後進食，能夠幫助男性補充元氣。

驢肉

俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等症狀。

鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高怎麼。

鴿肉

鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

何首烏

何首烏是一種名貴的中藥材，具有補腎固精的作用，經常食用何首烏，能治療腎虛造成的遺精、須發早白等症。

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印度壯陽藥,怎麼是性生活的動力，有的忍天生怎麼比較低，那麼這對夫妻的性生活有很大的影響。那麼，吃什麼食物能夠提高怎麼呢？一起來看下。

男性助性食物

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1、生蠔

這相比很多人都聽說過，生蠔營養價值很豐富，它還有一個作用就是催情。男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需，有利於增強自己的怎麼。

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2、牡蠣

牡蠣味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

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3、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的怎麼。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

4、無花果

無花果是很不錯的助性愛的水果，它能夠增強男性的精子活力以及精子的數量，而且它還有助於我們的心臟健康，對於一些心臟疾病也是非常的有幫助。

5、蛋

各種各樣的蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5，是怎麼中必須具有的因素，這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高怎麼，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。

女性助性食物

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1、芹菜

芹菜不僅美味可口，對女性也是非常有益的食物。芹菜有助調理月經不調、白帶過多、性冷感、產後腹痛等女性常見的不適症狀；同時芹菜中含有豐富的植物纖維，有助保持大便通暢，預防便秘，更好地排出體內毒素。

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2、蘆筍

蘆筍中含有豐富的葉酸，有助調節緊張情緒，緩解壓力，特別適合事業家庭忙碌的女性食用。心情開朗輕松了，魅力自然就出來了。

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3、杏仁

杏仁中有豐富的維生素E，可以促進女性荷爾蒙分泌，並藉由抗氧化作用預防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、蘆筍和南瓜等食材也富含維生素E，是能增進女性魅力的食物。

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印度壯陽藥,作為男子漢，一旦過了而立之年，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與姓功能衰減等。多吃點腎斯挺，補腎最好!男人吃什麼最補腎呢?

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1、紅酒：

內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振怎麼的實質效用，但是卻能助長心理層面的怎麼，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!

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2、當歸：

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

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3、魚子醬：

魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人怎麼舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!

4、羅勒：

古約砲人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

5.蘑菇與香蕉：

功效不怎麼樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

6.巧克力：

巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高?!

7. 雞蛋：

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

8. 果仁：

果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

9. 維生素C ：

象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。

10. 洋蔥、大蒜、大蔥：

這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的強精食品。

11.韭菜：

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽草，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

12.鮭魚：

含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。

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印度壯陽藥,現實生活中，不僅是失眠的人，還有很多經常熬夜的夜貓子，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的提高生殖器和性功能保健法。

冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的性健康知識，這種增強男子性功能的鍛煉方法，是使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

適用於年輕男子的空冷式鍛煉法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。南溪新康醫院醫生指出，對於年輕人來說，這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。

如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴。

空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙的人中，采用該方法數月之後，精力明顯恢復，性生活得以改善。

按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。這在健康中是有科學依據的，由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。

按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睪丸功能低下。請注意，過猶不及只能適得其反。

按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

刺激腹股溝管部可強化睪丸功能

如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但南溪新康醫院醫生指出，更具效果的是刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，重要的是使腹股溝管中的血液循環良好。

按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

另外，在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部，也能改善血液循環，強化睪丸功能。

利用淋浴進行陰莖按摩

入浴時，最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂淋浴按摩是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸能量效果極佳。

勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之後，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激會改善血行，能盡快恢復睪丸和陰莖的疲勞。

不僅是腹股溝部，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內不同，這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當然，淋浴的水壓較強為好。

采用陰莖指壓法強化性能力

如前項介紹的陰莖按摩法同樣的道理，若時常采用陰莖指壓法按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單，即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

如果能配合前面介紹的空冷式或冷、熱水交替式鍛煉方法進行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。

手指刺激運動有強精壯陽之效

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,男人補腎壯陽的飲食有很多，其中不能忽略的就是蝦。蝦可以有效幫助男人起到補腎壯陽的作用，並且蝦的吃法也有很多。今天，就來一起看看男人怎麼吃蝦最能補腎壯陽吧。

男人補腎壯陽多吃蝦

蝦性味甘、溫。含蛋白質16.4%，脂肪以及糖類，無機鹽，菸酸，維生素A、維生素B1、維生素B2。蝦有下乳汁，壯陽道的作用，是一種強壯補精藥。

蝦，對於男人的生活來說太重要了，多吃蝦不僅可以補腎壯陽，同時還有利於身體各項機能的成長。因此，對於我們的身體健康有著非常重要的作用。

接下來，就來一起看看男人壯陽的蝦類食譜吧。

男人吃蝦壯陽的方法

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺後，去毛及內臟，洗凈，裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上，加調味品、清湯，蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽，益氣補精。主治陽痿早洩。

不過，需要注意的是吃蝦也有講究哦。

男人吃蝦的注意事項

蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，忌與含有鞣酸的水果一起吃，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。要吃的話，至少應間隔2小時。

5種食物幫你擊退陽痿

羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》裡記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

雞蛋

雞蛋是人體性功效的營養載體，是性生存後復原朝氣優異的還原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什麼菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

驢肉

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。

推薦兩款壯陽助性食譜

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

幹煎蒜子大蝦

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