印度壯陽藥,當今社會，男性都在尋求補腎的妙方，網絡上流傳了太多的民間古方，很多人都會疑問吃了這些會不會真的會用作用，吃過後會不會有副作用?那麼下面我們就來分析一下，男性吃什麼中藥補腎：

男性吃什麼中藥補腎?

男性補腎中藥一

肉蓯蓉：有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用於陽痿早洩，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹後遺症以及老年虛弱，病後、產後腸燥便秘者。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質，有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克–30克。

男性補腎中藥二

芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

男性補腎中藥三

鹿茸：有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛的陽痿早洩，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生，加速愈合，並能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克–3克。

男性補腎中藥四

牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

男性補腎中藥五

仙靈脾：也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風濕的作用，用於陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期症候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發脫落以及風濕筋骨疼痛等症。根據現代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進精液分泌、降血糖;有提高垂體–腎上腺皮質系統功能的作用，並能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量5克–15克。

男性補腎中藥六

菟絲子：有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克–15克。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,冬天是個十分適合進補的季節，而在冬天補腎也是十分不錯的選擇，喝湯最為滋補，那麼你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎？

補腎的重要性

補腎=養命

隨著生活節奏的加快，讓我們越來越感到疲憊不堪，久而久之就會百病叢生，使人處於亞健康狀態：食欲不振、精神痿靡、腰酸腿軟、性功能下降、失眠健忘、四高症狀逐漸顯現，按照中醫的理論，這實際上是身體肝心脾肺腎受到損傷所致。其中，腎臟是人的先天之本，腎氣決定人的生老病死，一個人要想健康、長壽，必須懂得補充腎氣。

很多人都有一個誤區，認為補腎只是男人的專利，和女人無關。其實這種想法是錯誤，腎臟不僅是男人的命根子，也是女人健康美麗的總管家，控制著身體的內分泌。稍不注意，則會引起脫髮、眼部浮腫、更年期提前、潮紅、盜汗、發胖、四肢無力、畏寒等症狀。因此，無論是男人還是女人，都應該注意保養腎臟。

補腎壯陽湯的做法有哪些

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1、冬蟲夏草老鴨湯

材料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。

做法：將冬蟲夏草放於處理幹凈的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。

功效：具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。

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2、黑豆排骨湯

材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最後加鹽調味。

功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭發有一定的滋養效果。

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3、杜仲黨參乳鴿湯

材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑。

做法：乳鴿宰殺收拾幹凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈；老薑洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

功效：杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。

4、黃芪杞子燉子鴿

材料：黃芪30克，柏子30克，子鴿1只。

做法：鴿子用水溺死，燙去毛及內臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。

功效：這個食療方適用於心脾兩虧的陽痿男人。

5、蓯蓉杞子羊腰湯

材料：蓯蓉30克、杞子15克（中藥房有售），羊腰2對，羊肉250克，生薑5片。

做法：藥材浸泡、洗凈；羊腰去筋膜，剖開洗凈，羊肉洗凈，切塊，一起置有當歸、薑酒的沸水中汆水，洗凈。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲2小時，下鹽便可。

功效：蓯蓉杞子羊腰湯有補腎壯陽、溫暖脾胃的作用，是冬日的陽虛者的食療湯飲之一。

6種食物能補腎

卷心菜

卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質，有助於清除體內自由基。接受透析的腎病的人，最好多吃點涼拌卷心菜。

魚肉

魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎症的約砲米伽3脂肪酸，有助於保護腎臟。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。

鵪鶉肉

鵪鶉肉不僅十分的美味，而且營養價值也是十分豐富的，它含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等營養成分，可以起到補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補的佳品，所以我們如果喜歡吃鵪鶉肉的話，可以在平時的飲食中，適當的多吃一些。

紅辣椒

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印度壯陽藥,提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒於此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。

推薦兩款壯陽助性食譜

韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

功效：主治腎虛、陽痿等症。

幹煎蒜子大蝦

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印度壯陽藥,很多男人都在尋找壯陽延時方法，其實日常生活中的一些食物對壯陽也能起到很多的效果。下面給大家推薦八款最有效的壯陽延時食療方，大家不妨可學一學。

海參粥

材料：海參適量，梗米或糯米100克。

制法：將海參浸透，剖洗幹凈。切片煮爛後同米煮成粥。

功用：補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。

益智燉花膠

材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生薑2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。

制法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早洩等症。

海參鴿蛋湯

材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，幼鹽少許。

制法：

(一)海參預先用水發透，去內臟、內壁膜、用水洗幹凈備用。

(二)鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內浸一下，剝去殼，備用。

(三)肉蓯蓉用清水洗幹凈，切片備用。

(四)紅棗四枚，用清水洗幹凈，去喝，備用。

(五)將以上所有材料一起放入瓦煲中，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調味。

功用：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。

蠔豉燜韭菜

材料：蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食鹽少許。

制法：

(一)用溫水將蠔豉浸發透，韭菜洗凈切段。

(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內，加適量清水，置火上燜煮熟，調味即可食用。

功效：滋陰壯陽。

鎖陽粥的做法

材料：鎖陽10克，大米50克，紅椒少許，薑片、蔥段、鹽各適量。

制法：

1．大米淘洗幹凈；鎖陽沖洗一下；紅椒洗凈，去蒂，切片。

2．鍋中倒入適量水，放入鎖陽煮約20分鐘，加入大米煮沸，改文火煮至成粥，加薑片、蔥段、鹽、紅椒煮沸即可。

功效：鎖陽性溫，有補腎虛、潤腸燥的功效。

龍馬童子雞

材料：仔公雞一只(約1000克)，海馬10克，蝦仁15克，料酒10克，味精1克，鹽3克，薑m克，蔥白15克，豆粉10克，清湯100克。

制作：將仔公雞宰殺後去毛、內臟和爪，洗凈入沸水鍋汆後，剁成長方形小塊，分裝5一7碗，將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上面，加蔥白、薑片及清湯適量，上籠蒸把。出籠揀去薑蔥，把雞肉扣入碗中，原湯倒入鍋內，燒沸撇去浮沫，加入料酒。鹽、味精、用豆粉勾芡收汁，澆在雞肉上即成。

功效：溫中壯陽，益氣補精之功效。

豬腰湯

材料：豬腰2個 、核桃肉50克 、黑豆100克。

制法：

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1、黑豆放入熱鍋中，用慢火炒至豆衣裂開，洗凈；核桃肉、豬腰分別用清水洗凈，豬腰中間切開，去除白色筋膜。

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2、將以上備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，調味供用。

功效：雙補腎陰腎陽

菟絲子粥

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印度壯陽藥,枸杞子：

枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。由其是對於久座一族的女生，或是經常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害，減少由於久引起的腰酸背痛的問題。

山藥：

中醫認為山藥是上品之藥，其實其食療功效也是相當強大的，日常多吃山藥就可起到一個滋陰補腎的功效。

豆類：

豆類中含有豐富的大豆蛋白，鐵質等多種人體所必須的營養素，女性多吃豆類食物可促進雌激素的分泌，延緩衰老，同時豆類還具有滋陰補腎的功效。

何首烏：

何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫家最為第一保健品。中醫認為女子帶下者，或是經常會有筋骨酸痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。

栗子：

栗子是堅果類食物之一，中醫認為其具有補腎壯腰的功效，其實應該說男人吃栗子能補腎，而女子常吃栗子的話，則可起到一個滋陰的功效。由其是對於中年女性來說，常吃栗子滋陰又補腎，可緩解更年期的症狀。當然了應該說所有的堅果類食物，或者說黑色食物都有滋陰補腎的功效。

阿膠：

阿膠也是天下滋陰補腎第一品，當然了對於大多數人來說阿膠雖好，但也不是平民所能消費得起的。再者阿膠雖然滋陰，但是中醫認為阿膠也是屬於一種燥熱食物，對於體虛過於虛的人會造成虛上加虛的問題，所以並不是所有的女性都適用的。

幹貝：

幹貝炒著吃，做成湯吃都能發揮出不同的養生功效，臨床上常把幹貝做為一種補腎，治陰虛的食療方。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,脾腎陰虛的人群會出現全身乏力的症狀，有時會出現腰膝酸軟的現象，脾腎陰虛會造成的人失眠多夢，脾腎陰虛有哪些常見症狀?

1、腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽幹顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。可以嘗試六味地黃丸，日常注意飲食有節，起居有常，勞逸適度。宜進食清淡、易於消化、富有營養的食物。

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2、脾腎陰虛容易引發怎麼減退甚至性功用障礙，造成男子陽痿早洩、婦女宮寒不孕等的現象。所以腎陽虛的女性如果想懷孕的話是一件比較困難的事情。此外，腎陽虛也會形成陽虛體質者頭發營養缺乏，容易零落、分叉、黃軟，以至構成早禿。

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3、氣滯血瘀造成沖任不通，所以腎陽虛的女性會有月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛，或是月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經，或是子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等的症狀。而男性則易腰痛、關節痛，易患骨質疏松症、頸椎病、腰椎病以及攝護腺炎等，且小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接，下面avseo.net印度壯陽藥就為你推薦幾種鍛煉陰莖的方法，希望能幫助到你。

鍛煉陰莖的方法

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1、陰莖指壓法

無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反復持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。

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2、利用淋浴按摩陰莖

這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。

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3、提肛運動

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印度壯陽藥,男人的腎臟真的很令人擔憂，稍微不注愚就容易出現問題。而且不光影響到自己的身體健康，更是影響到了夫妻生活的正常進行。因此，很多男性朋友會嘗試各種各樣的辦法為自己補腎。其實，男性補腎吃肉就好。

腎虛體弱就吃骨髓

能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

腰酸背痛當選豬腎

能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛造成的耳疾。

提升性能力應吃泥鰍

富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

美味鵪鶉肉是滋補妙品

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

男人壯陽應吃羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,現在很多都市男性都有跑步健身的習慣，同時跑步還能改善男性的性能力，但是多數男性在跑步屬於短跑類型，長跑只限於少數人群，其實長跑同樣也能幫助男性強健身體，長跑和短跑還是存在一定的區別的，所以來看下長跑是否對男性的性能力有好處呢。

一、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7-8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。

二、健身長跑有利於防病治病 健身長跑使血液循環加快，對排洩系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對老年人易患不同程度的高血脂症，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

三、健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。據醫學醫生介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質–內啡肽，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。

長跑鍛煉對於培養人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進作用，從而使人他們嘗到健身長跑鍛煉的好處。

長跑增強性能力是有效的，但是的人不宜依賴此種運動提高性能力，的人長跑後身體好了，身體各項能力就會提高，因而性能力會提高。的人要增強自己的性能力還要依靠其它的方式，比如飲食、性生活時的刺激等。當男性步入中年後性功能會受到年齡、壓力等影響，將有所下降，此時再進行身體鍛煉對性能力提高更有幫助。

長跑對男性的好處：

有助於提高心肺功能

長跑是一項老少皆宜的，以下肢為主的全身運動，它的好處有很多。你會發現長期堅持長跑的人，他們的心肺功能都比較強大。心肺功能好，是一個人身體健康的標志。

每周堅持長跑3次，每次跑20-40分鐘以上，並且堅持半年的人，心臟功能大都很好。他們心跳比不鍛煉的人會慢10-20次/分。心跳慢的人，消耗的能量會比較低，爬山、做體力活時，不容易累。

可以預防骨質疏松

現在許多白領常年坐在辦公室裡，難得曬個太陽，骨質提前疏松的概率越來越高。長跑可以促進肌肉收縮，讓肌纖維增粗，肌肉更有韌性，進而促進鈣吸收，加強骨骼的新陳代謝，而骨質疏松的發生與肌肉痿縮有很大關系。因此，很少發現經常長跑的人會患骨質疏松。另一方面，長跑經常是在戶外進行的，曬太陽可以促進鈣吸收，也是預防骨質疏松方法之一。

不易感冒

仔細觀察長跑的人會發現，他們大都屬於精瘦型的，並且小腿、大腿比較粗壯，腰卻特別細。這與長跑的特點有關，它是以下肢為主的全身運動，需要大量的肌肉來支撐，在跑的過程中，會動員到全身的脂肪。因此，他們的腿會比較粗，腰卻特別細。堅持長跑還可以提高免疫力，預防感冒。因為，經常長跑的人，肌肉大都比較豐厚，而肌肉中存儲有豐富的蛋白質，蛋白質又是合成免疫球蛋白所必需的成分。

陽痿早洩與攝護腺的關聯

印度壯陽藥,大家都知道男人的性能力會隨著年齡的增長而逐漸下降。那麼對於中年男人就沒有性福生活可言了嗎？不一定，下面AVSEO就教大家中年男人如何增強性能力。

做好男人特區保健。中年男性要學會愛護自己的寶貝，如廁前後要仔細清洗雙手，性生活後也最好用清水洗一洗。此外，要學會定期對生殖器官進行自檢，例如有無硬結、局部炎症等，一旦出現問題，要及時就診。

加強保健意識。中年男人更要學會合理地安排好作息時間，不要過度勞累、透支體力。一旦出現高血壓、脂肪肝、糖尿病等，要定期檢查和治療。適當的體育運動可以幫助男性保持怎麼。

求得妻子關愛。女人是男人健康的守護神，可以管住男人的胃，督促男人活得更健康，還能在精神上給予關心。

每天泡泡腳。女性保持腳部溫暖有助於提升怎麼，還可以使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬天穿著棉襪入睡都有助腳部保暖。

更加主動。40歲之後，男性在性愛中啟動速度不如從前，女人應予以理解和支持，可以更加主動些。女人如果感覺太累或頭痛，應該好好與丈夫溝通，切勿一味拒絕。

那麼中年男人性生活有何優勢？

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1、怎麼可能更強

50歲後一度被避孕藥抑制的怎麼會重新釋放，怎麼可能更強。另外，50歲之後，夫妻都更加開明，偶爾使用性具幫助達到高潮，也未嘗不可。

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2、性愛沒有幹擾

50歲之後，性愛不會受到孩子的幹擾，夜間睡眠也不會被孩子弄醒。理查茲博士表示，對性愛而言，時間是極關鍵的因素。孩子一旦長大，夫妻會有更多的二人世界時間，性愛更美妙。

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