印度壯陽藥,陰道本身具有一定的修復功能，如果你在性愛中感覺到自己的私處松弛了，就要通過骨盆肌肉鍛煉法來加強骨盆肌肉的彈性恢復，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
陰道松弛鍛煉的方法有哪些
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1、女人半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部盡量向後撅起。反復做10次。
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2、女人仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
3、平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直，將臀部盡量向上抬高，此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10次。
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