印度壯陽藥,生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，再加上現在的人們不良的生活習慣，經常熬夜、喝酒、抽煙等等。這些不良的生活習慣會加重人體質的酸化進程，容易讓人的腎出問題，而補腎又不能依賴於藥物，相反食療是現代人補腎的不二選擇，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
補腎粥的做法有哪些
做法一
食材：黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏米，核桃，紅糖。
做法：黑豆，薏米，黑米，洗凈，放入冷水浸泡半天。沖洗幹凈之後放入鍋中，加入洗凈的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮開小火慢熬一小時。出鍋，吃的時候拌上紅糖。
做法二
食材：粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。
做法：將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。
#p#副標題#e#
做法三
食材：糯米150克，鮮蝦仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜各50克，精鹽、蔥花少許。
做法：將糯米洗凈，鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒洗凈，香菇、胡蘿卜切碎，先將糯米文火煮20分鐘成粥狀，再放入鮮蝦仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡蘿卜，煮沸5分鐘後即成。此粥鮮香滑潤，能滋養肝腎，潤燥滑腸。
做法四
食材：羊肉，料酒，生抽，蔥花，薑絲，大米。
做法：將羊肉提前用清水洗凈，剁成肉末，加入料酒和生抽醃制一小時。大米淘洗幹凈以後入鍋加清水煮至成粥，在周主到七成熟時，把醃好的羊肉末放入到鍋中再加入薑絲，出鍋前加入食用鹽和蔥花調味就可以。
#p#副標題#e#
做法五
食材：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克，白糖5克。
印度壯陽持久藥 