印度壯陽藥,人們希望提高怎麼，除了藥療，吃普通的水果、蔬菜也可以解決問題。於是，人們把這些能夠提高怎麼的水果稱之為性愛水果，用它來改善性生活的樂趣、質量和能力，並逐漸在私下裡流行起來。

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1、柑橘木瓜

用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

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2、草莓

吃草莓可以提升性能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果，可以提升性能力。草莓性涼，味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B，這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響，對於男性，草莓則有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向陰莖，從而提高性能力。

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3、無花果

無花果能助性愛，這一作用已經歷史悠久，無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子數量，並治療男子不育症。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對心臟健康有重要作用，有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且，高纖維食品能夠讓你飽腹，為你的性愛增加能量。

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印度壯陽藥,核桃又名胡桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、約砲洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推台灣。核桃在國外，人稱大力士食品、營養豐富的堅果、益智果;在國內享有萬歲子、長壽果、養人之寶的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。

一、核桃的助性作用

核桃就是其中一種不錯的選擇。中醫認為，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便，常用於腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數，遺精陽痿等症。此外，頭發的顏色與腎氣之間息息相關，常長白發的人被認為腎氣不足，因此多吃核桃也有助於黑發，每天堅持吃4、5顆核桃能夠烏發亮發。

二、核桃的營養價值

從營養學的角度來說，核桃中含有豐富的優質脂肪酸，尤其以約砲米伽3脂肪酸為多，這種不飽和脂肪酸可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，而且同時還能夠健腦補腦，因此，常規說的吃什麼補什麼盡管不是很適合，但核桃長得像大腦能補腦的說法還是有一定的科學道理。此外，核桃中含有的油脂和豐富的膳食纖維也能夠有效改善腸燥便秘，同時保持皮膚的滋潤，預防幹燥，在冬季這種非常幹燥的季節裡也很適合。

三、核桃花生露的做法

那麼核桃怎麼吃才好呢?吃核桃有什麼好處?不妨用核桃花生來做一杯暖騰騰的核桃花生露。

材料：濕核桃仁(去殼)、70克花生仁、40克

做法：1、鮮核桃若幹，旁邊的工具是核桃夾子，雖然長得醜，但是很好用

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2、剝核桃的過程，給核桃去殼去皮。

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3、最後用了鮮核桃仁70克，花生仁40克

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印度壯陽藥,助性食物羊肉的做法多種多樣，有煲湯，有燜，有燉，無論如何烹調都可以，但是只有注意結合人的體質，搭配好材料才能夠更好地發揮羊肉的功效。蘇麗玲說，比如說燜羊肉，加上一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發揮羊肉本身補中益氣作用的同時降低它的‘燥補’;又比如說煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲，可以對羊肉的‘燥補’起到一定的緩沖作用;陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉，去腥的同時養肝腎陰，還有助餐的作用。

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印度壯陽藥,壯陽一直是男性們喜歡討論的話題，如何能讓自己更具雄風?今天AVSEO就來推薦大家一個好方法，鍛煉腰臂。

俯臥舒展

面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

貓姿伸展

顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重復整個動作。

曲背部掌上壓

姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

另外，除了鍛煉腰臂外，常按摩以下這幾個位置，壯陽助性效果更佳哦！

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1、下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱為度。

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2、腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次，對增強怎麼、提高精力有一定的作用。

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3、摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動，向右轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置於睪丸上，而後輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名兜囊外腎法，為歷代中醫養生家所推崇。

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印度壯陽藥,性愛是夫妻非常重要的一部分，但是很多男人都苦於自身的性能力不能滿足女人的需求，女人不能有性高潮感覺。有很多男性會選擇藥物來提升性能力，但是最終才發現其副作用要遠超於其功效，其實通過飲食就可以提升性能力，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

持久做愛的食物有哪些

海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

麥芽油

嚴重缺乏維生素e會造成陰莖退化和痿縮。性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

果仁

德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

燕麥

新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員說，成年人體內睪丸素水平會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現怎麼低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睪丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善。

韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。

栗子

傳統中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋等功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。

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印度壯陽藥,精子是成熟男性的產物，也是讓女性懷孕的必要條件，但並不是所有的男性精子都足夠強壯，不過適當的吃這些食物會讓精子更加的強壯哦。

精子是什麼

精子形似蝌蚪，長約60微米，分頭、尾兩部分，頭部正面觀呈卵圓形，側面觀呈梨形。頭內有一個高度濃縮的細胞核，核的前2/3有頂體覆蓋。頂體內含有水解酶，能分解卵子外周的放射冠與透明帶。尾部是精子的運動裝置，又可分為頸、中、主、末段四部分。線粒體鞘的線粒體為精子尾部擺動提供能量。

精子是男性成熟的生殖細胞，它們的發育是由不成熟的精原細胞開始的。精原細胞經多次分裂並且體積增大，成為精母細胞，後者再分裂，成為精子細胞，最後發育為成熟的精子，即：接原細胞-精母細胞-精子細胞-精子。

精子成熟後，脫落到曲細精管腔中，緩緩移行到附睪，一部分貯存在這裡，大部分再移行到輸精管及其壺腹內貯存，直到射精時被排出。

精子在形成過程中，需要有適宜且相對恒定的環境，而溫度是精子生成的一個重要條件。這適宜且相對恒定的環境溫度是依靠陰囊的舒縮來調節的。當外界溫度增高時，陰囊就舒張，擴大散熱面積以降溫;反之，當外界溫度降低時，陰囊就縮小以保溫。通過這種調節作用，陰囊內部的溫度保持低於腹腔1.5～2.0℃。

吃什麼可以補精子

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1、蛋白質與精氨酸

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

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2、各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

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3、礦物質與微量元素

人的睪丸，攝護腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸痿縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

5、富含鈣質的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

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印度壯陽藥,男士們要注意了，飲食不當會讓男性的性能力減退。你知道男人絕對不能吃的食物是什麼？下面AVSEO帶你看看那些男人絕對不能吃的食物有哪些。

男性應該遠離五種殺精食物：

一、炸雞

有研究報告指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可造成男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。也有醫生髮現，少弱精症的人的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證精力充沛。

二、豆腐

人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90%。但是，哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年到2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

研究表明，大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而造成一系列不良後果。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

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印度壯陽藥,新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這裡介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下：

(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。

(2)海參30克、黑芝麻60克燉服。

(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

(4)肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食時加少許薑、蔥、鹽調味服。

(5)桑椹、桂圓肉、大棗各250克，煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在幹凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻後切塊常服。

四神煲豆腐鍋壯陽法

原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

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1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。

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2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾幹。

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3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

枸杞淮山海參湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

做法：

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1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

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2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

豬肚三神湯鍋壯陽法

原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

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印度壯陽藥,立冬節氣，在每年的11月7日或8日，古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。那麼，一起看看立冬吃什麼，立冬養生吃什麼吧。

一、立冬吃什麼食物

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1、紅薯

健脾胃、強腎陰

紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織痿縮，防止膠原病的發生。

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2、卷心菜

增強抵抗力

卷心菜的維生素C和鈣含量非常豐富，還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。

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3、芋頭

宜脾健胃

芋頭富含淀粉，營養豐富。並含乳聚糖，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

4、蘿卜

消積滯、化痰熱

蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、祖國醫學認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿卜對調理脾胃作用非小，所以有冬季蘿卜賽人參之說，對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

二、立冬飲食注意

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1、進補前先引補

俗話說三九補一冬，來年無病痛，冬季也是進補的好時機。立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇。如吃臘八粥有助於增加熱量和營養功能。小麥粥有養心除煩的作用、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養陰固精、茯苓粥可健脾養胃、大棗粥可益氣養陰等等。

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2、多溫熱少寒涼

天冷的時候，適量增加蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質的吸入，對抵禦低溫很有好處。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生薑、牛肉、羊肉等溫熱性質的食物。

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3、增加維生素A、C的攝取

增加維生素A、C的攝取，可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外，冬天多吃點辣椒，可以促進血液循環，還能增進食欲。

4、多吃芝麻、花生

黑芝麻當中富含芝麻素，具有抗高血壓及心血管肥大、保肝、抗氧化、降低膽固醇、延緩衰老等功效。尤其在冬季裡，人體精微的津液損耗較多，容易皮膚幹燥，多吃具有滋潤作用的黑芝麻對身體大有幫助。研究發現，如果人們把飲食中的肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。

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印度壯陽藥,秋季來的，冬季也不遠的，天氣也漸漸變冷了。在這越來越冷的日子裡，對於那些性機能下降的人更是很難得到性福。那麼在冬季吃什麼飲食能助性呢？

中醫養生學告訴我們，冬季飲食要提高禦寒和抗病能力，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣不僅能使身體更強壯，還能提高性能力，對禦寒也能起到很好作用。那麼在冬季應吃哪些食物既能壯陽又能起到禦寒做用呢？

肉類食物：

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