印度壯陽藥,現代人生活節奏快，工作壓力大，隨之而來的是近年來越來越受到人們關注的一系列亞健康問題，其中陰虛腎虛就是都市人群最為常見的亞健康狀況之一，中藥食療也因此紅火起來，下面給大家介紹十種常見的滋陰補腎類中成藥及食物。
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1、當歸。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。（來源：鳳凰網健康綜合） 當歸益母草蛋當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
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2、阿膠。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
3、黑芝麻。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
4、何首烏。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
5.龍眼幹。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
6.黑豆。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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