印度壯陽藥,當男性出現排尿等待、尿頻、夜尿多等症狀時，很多人的第一反應是腎虛了。實際上，他們多半是攝護腺出了問題，下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。

提肛運動能治攝護腺增生嗎？

在男性體內，攝護腺和膀胱是挨門的鄰居，與膀胱相連的尿道要從攝護腺中間穿過。由於攝護腺扼守著尿道上口，一旦它出了問題，難免會引發排尿異常。以良性攝護腺增生（BPH）為代表的攝護腺疾病是中老年男性不得不面臨的困擾。曾對6個城市8252名60歲以上男性作調查後發現，良性攝護腺增生患病率在41.2%-61.4%之間，也就是說，大約一半中老年男性都躲不開攝護腺疾病。

攝護腺增生壓迫尿道，增加膀胱內的壓力，膀胱逼尿肌會逐漸變厚、功能越來越不穩定，從而引起一系列症狀，如排尿等待、尿急、尿頻、夜尿多、尿末滴瀝、尿失禁等。

而防治攝護腺增生的方法，就是常做提肛運動。提肛運動對於防治尿失禁、痔瘡等疾病，也會起到較好的效果。提肛運動不受時間和空間的限制，無論開車、排隊或是躺在沙發上看電視時都可以進行。

男性進行鍛煉的具體方法與女性大致相同，即有意識地收縮和放松盆底肌肉，即先做收縮肛門的動作，每次保持1秒鐘，然後再收縮再放松，交替進行，開始時每天做兩組，每組20次，然後逐漸增加為每天兩組，每組75次。放松時身體保持自然狀態，不要強加任何外力。

陽痿早洩與攝護腺的關聯