印度壯陽藥,關於如何治療腎虛很是困惑。其實，要治療腎虛，最好的方法就是采用食療方法。下面就介紹幾款補腎的食物，腎虛的人在平時的生活中不妨多吃。

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1、羊肉

羊肉是冬季餐桌上的最常見的食物，屬熱性，本身就有壯陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。男人多吃羊肉可達到補血補腎的效果，是一種很好的壯陽食物。

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2、烏龜王八

烏龜王八是至滋陰補血的食物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足，達男子壯陽之功效。

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3、驢肉

驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

4、鞭菜

鍋裡壯的鞭菜在台灣悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裡，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食物。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。

5、淡菜

淡菜–淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。故而淡菜是一種很好的男性壯陽食物，常食可興旺身子沖淡性功效。

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