印度壯陽藥,韭菜是百合科植物，它的花就是韭菜花，花軸即韭菜苔，遮光栽培的為韭黃。
韭菜雖然有壯陽草的美稱。但傳言中跟生殖功能有關的營養素——鋅、維生素C的含量其實並不算太高。
根據台灣食物成分表的檢測數據，每100克韭菜中含有鋅0.43毫克，僅為生蠔的1/166，松子的1/21。而維生素C的含量為24毫克/100克，竟然比大白菜和小白菜都低。
其它各種營養素跟普通蔬菜相比，也沒有太特別之處，唯一有特色的成分是具有辛辣味的各種含硫化合物，但並沒有研究證據表明它們和增強性能力有關。
所以，說韭菜能壯陽恐怕只是一種美好願望而已。
印度壯陽藥,在飲食指導上，營養醫生似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什麼，更年期該補什麼，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下面，就來給大家推薦幾類最養男人的助性食物。
豆制品、花生等富含精氨酸的助性食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性怎麼。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素，並不會使男人女性化，並且還能減少男性骨質流失。
大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發現，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。
西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道，十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利於保健成分更好地釋放。
沙丁魚、三文魚等富含約砲米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。約砲米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益。富含約砲米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
印度壯陽藥,古語說，食色性也。人們通常會把飲食變化和怎麼強弱聯系在一起，這是因為飲食紊亂，往往會造成怎麼異常。科學的研究結果證實了這一觀點：女性食欲紊亂，會直接影響她們的怎麼望，甚至性能力。
暴飲暴食會降低怎麼
這項調查對1000對夫妻的性生活狀況進行了追蹤，發現其中20%以上的女子曾經出現飲食不正常或者正處在飲食紊亂的狀態中，其中絕大多數患上了狂食症，少部分出現了厭食症。在此期間，她們不僅普遍存在情緒不穩的問題，其性生活也出現了不和諧的狀況。
印度壯陽藥,立冬已過，氣溫驟降，連太陽都失去了熱情，動物們都去冬眠了。那麼男人的怎麼也會冬眠嗎？性能力在冬天會下降嗎？下面我們來了解下。
男人怎麼熱脹冷縮
41歲的韓先生近日給記者打來電話，他說最近天氣變冷，總感覺手腳冰涼、蔫頭蔫腦的，一吃過晚飯就想鉆被窩睡覺，對床笫之事絲毫提不起興趣，讓妻子很不高興。一兩個月前還挺正常的呢！現在就是不想那事兒，你說奇怪不奇怪？他懷疑自己身體出了毛病，特意到醫院檢查，結果一切都正常，醫生告訴他這是怎麼 冬眠，是正常現象。怎麼‘冬眠’是怎麼回事？韓先生問。
據了解，怎麼冬眠是有一定道理的。男人體內的雄性激素含量從10月份起，也就是進入冬季後開始下降，在1月份下降到最低點，因為這時的太陽輻射強度最低。而相關研究發現，曬一小時日光浴可將男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人怎麼的發動機，雄性激素降低了，怎麼自然變差。
男性的性能力也會呈現熱脹冷縮的自然規律，春季、夏季怎麼較為強烈，而秋季、冬季則會變弱。ED(勃起功能障礙)的發病率在秋冬季節明顯高於其他季節。據統計，在1102例ED病人中，有明顯季節變化的有772人，其分佈是：秋季386人，占50%；冬季231人，占30%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%。
怎麼真的會冬眠
清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授表示，怎麼冬眠有幾個方面的原因。
一方面，冬季的天氣常常陰雨寒冷，人的心情很受壓抑，造成性趣不高，患有勃起功能障礙、嚴重攝護腺疾病等的人受到的影響會更大，心理因素會直接殺傷本來不好的性能力，造成更嚴重的陽痿不舉等症狀。寒冷還會使體溫下降，體表各個器官回縮，觸覺也會變得不敏感。比如男性一遇冷，陰莖、陰囊就容易痿縮。
另一方面，人們在冬天至少會胖1公斤，有的人甚至要胖四五公斤，肌肉變得松弛，根據男科醫生的說法，做愛是個耗費體力的床上運動，變胖的身體會使做愛更加費力，也會讓男人對性愛望而卻步。
此外，還有醫生提出，從生理上來說，冬天容易喪失性趣，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習慣讓人怎麼下降，以積累更多的能量、養足精神有關。
與此同時，攝護腺疾病在秋冬季節發病率升高，因攝護腺增生、炎症而造成的怎麼減退、射精障礙、性交疼痛等是男人雄風衰減的一個重要原因。另外，各種男性生殖感染的發病率和症狀表現在盛夏達到一個相對高峰，進入秋冬後，部分的人表面症狀可能出現一定的假性減輕，這會造成的人放松警惕、延誤診治，進而造成男性雄風受損。
從上面的原因來看，怎麼冬眠是正常的生理現象，男性不必過於擔憂。但是，如果連續三個月出現勃起無力、晨勃消失等症狀，應到醫院就診，當心患上了真正的勃起功能障礙。有攝護腺增生、炎症以及泌尿生殖感染的男性的人，應積極治療這些疾病，以免影響性功能。
保暖、食補 激發性能力
中醫講究天人合一，養生時應合天時，順地利。四季的自然規律是春生、夏長、秋收、冬藏。因此，冬季養生的原則是藏而不洩，古人有冬季禁欲之說。這主要是考慮到冬季天氣寒冷，人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗較多的能量，不宜頻繁進行。現代人的生活條件比古人好得多，營養也更豐富，身體更健康，很多人不再因為季節而降低自己的性需求。因此，冬季可適當降低做愛頻率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。
印度壯陽藥,運動健身對於每個人的健康都是好處很多的，男性朋友記得為了自己身體的強健、性愛中性功能強勁的表現，就要多多鍛煉。
如何提高男人性功能
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1、凱格爾運動
凱格爾運動（提肛運動）是經典的性愛熱身運動之一，它可以增強下身肌肉功能，幫助女性在性生活中更好地緊握陰莖，更容易獲得高潮。男性可以用類似的方法，通過收縮在陰囊與肛門之間的PC肌，來達到延緩射精，提高性功能的目的。
收縮PC肌，有點像平時止尿的動作，每次收縮時間大約2～3秒，收縮時吸氣，放松時呼氣。剛開始時，每次練習收縮10～20次即可。凱格爾運動幾乎可以在任何時間任何地點進行練習。可以在早餐時，每吃一口就練習一下。或者在看電視時，在翻看雜志時，甚至在和同事聊天時，直到你每天練習次數達到100～200次為止。這種伸縮運動簡單而且快樂，可以刺激怎麼。每天做的話，1個月後就會收到效果。
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2、蝴蝶姿勢運動
仰臥，曲膝，兩膝微微分開，兩腳並攏，腳掌平放在地面上。接下來，雙手用力拉雙腳到臀部，轉動你的腳踝，直到雙腳腳掌緊貼在一起，膝蓋指向床邊。這時讓膝蓋盡量向下，但不過於用力。此時，你的另一半可以輕輕地下壓你的大腿內側。當你的雙膝打開得越遠，你會感覺到越舒服，保持這種姿勢60秒鐘。在手的幫助下，輕輕收回膝蓋，並且放松。
這一運動也可以在坐姿時進行，或者夫妻雙方背對背地進行。選擇坐姿時，背部要盡量伸直，雙方的脊柱互相接觸，放松肩部，讓頸部與脊柱保持直線。讓雙腳離上身越近越好，轉動腳踝，讓腳心相貼，緊握住雙腳，讓膝蓋向外突出。深呼吸，觀察讓膝蓋慢慢開始向下，但不可過於用力。這種蝴蝶姿勢對於月經失調也有益，可以有助於減輕生產的疼痛。
3、常規運動
有益心血管的有氧類運動，如散步、跑步、騎自行車或者遊泳，每次至少30分鐘，每周3次，可以讓夫妻雙方的性愛更持久更頻繁。
印度壯陽藥,房事中，每個男人都希望自己的戰鬥力能更加堅挺更加持久些，而性能力的強弱是決定男人是否自信的重要元素之一。但是，生活中因某些因素的原因，難免不會對性能力造成影響。那麼，平時男人該如何提高性能力呢？提高性能力吃什麼好呢？
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1、麻雀肉
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據《增補食物秘方》記載，雀肉能補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。
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2、麻雀蛋
中醫認為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、提高性能力等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4、驢肉
俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
5、海產品
隨著海產品種類的增多，我們身邊的也逐漸豐富這方面的食物種類。但是我們平時雖然也會挑選自己喜歡吃的海鮮產品，但是並不知道的是海鮮產品會對我們的性保健工作有著非常大的意義。
6、蜂蜜
促進睪丸激素的生產在男性。此外，一項科學研究發現，一三盎司的劑量的蜂蜜顯著增加一氧化氮的水平，化學釋放在血液中喚醒。蜂蜜為勃起功能障礙的的人是一種有效的單方和補品。他們中的許多人證明了蜂蜜的有效性在提高能源的整體水平，血液循環，和耐力。
使用蜂蜜作為一種壯陽藥，今天可以追溯到許多文化和傳統的甜的粘稠液體，廣泛共享的戀人之間作為一個感性的食物。它經常與幸福相關，浪漫，聯盟在婚姻，和度蜜月的。例如，在印度婚禮，新娘新郎了蜂蜜的甜蜜生活的象征。根據古老的維京人的傳統，蜂蜜是一種生育助推器。新婚夫婦會喝一杯蜂蜜酒，叫他們結婚後的第一個月叫蜜月。特別是在東約砲的傳統，並賦予蜂蜜制作與戀愛相關的儀式。在台灣古代婚禮儀式，一杯蜂蜜和一杯酒是用紅線綁在一起，和新娘和新郎要小口然後交換酒杯在洞房，象征愛的結合。今天，蜂蜜饋贈實踐滲透到許多文化和現代婚禮慶典中。
印度壯陽藥,男人吃什麼補腎壯陽?結婚那麼久，妻子都沒能懷上小孩，在這個科學的時代，我們就應該知道，這個問題不僅可能是妻子的原因，還可能是丈夫的原因!這個原因可能是丈夫腎虛，造成精子質量不佳。這時候，就需要靠食療補腎壯陽啦!那麼，男人吃什麼補腎壯陽食物好呢?
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1、洋蔥
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物，能保護攝護腺。它不但享有菜中皇後的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
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2、秋葵
秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有植物威而鋼之美譽。
3、山藥
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛。適宜糖尿病的人、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎的人、長期腹瀉者食用。
4、蠶豆
蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，補中益氣，澀精實腸等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動物硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
印度壯陽藥,提升夫妻性趣的助性食物
蘋果
提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力後產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。
紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講辛甘養陽，酸甘養陰，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣！
生蠔
肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。 其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。
蘆筍
許多食物被冠以催情藥的美譽，是因為它們形似，蘆筍就是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當出色。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性藥物，需要長期食用效果才明顯。
紅辣椒
研究顯示，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有醫生相信，吃特別辣的食物可以促進內啡肽的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助於創造性福生活。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。醫生指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，也是性生活後恢復元氣最好的還原劑。
魚類
早在古約砲時期，人們就發現魚類是滋養怎麼的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。
印度壯陽持久藥 