印度壯陽藥,中醫認為,通過食物來彌補身體的補足,多吃一些補精氣的食物,是能夠補足氣血,讓你精力充沛,下面就跟著AVSEO印度壯陽藥一起來了解下吧。
補精氣的藥膳
一、魚頭豆腐菌菇煲
做法:
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1、魚頭洗凈,用抹佈擦幹水分,抹少許鹽略醃一會,薑切片,蔥打蔥結,其它材料清洗備用。
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2、鍋裡放油燒熱,放入魚頭煎至兩面微微焦黃。
3、將煎好的魚頭及煎魚的油放入砂鍋中,倒入足量的開水,放入薑片,蔥結大火煮5分鐘後放入豆腐再煲5分鐘左右,接著放入菌菇煲熟,調入鹽,少許雞精,豬油,撒上香菜碎或蔥花及白胡椒粉即可。
功效:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
二、雞蛋三味湯
做法:
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1、雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量。
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2、煎成藥湯,吃蛋喝湯。
功效:主治腎虛。
三、豬肝炒菠菜
做法:
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1、豬肝切小薄片,菠菜擇洗凈,切2.5厘米長的段,下沸水中焯燙一下,即刻撈出,瀝凈水分。
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2、炒鍋上火燒熱,加適量底油,用蔥、薑熗鍋,放入豬肝煸炒,烹紹酒、醋,加醬油、白糖、花椒粉,再放入菠菜段、精鹽、味精,翻炒均勻,用水淀粉勾芡,淋明油,出鍋裝盤即可。
功效:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸(葉酸食品)和鐵(鐵食品),同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。
四、薑燉羊肉
做法:
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1、羊肉洗凈,放入滾水中汆燙一下後馬上撈出,再次沖洗幹凈備用。
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2、熱鍋倒入麻油小火燒熱,放入薑片小火爆香至顏色變深且捲曲,放入作法1羊肉續炒約2分鐘,依序倒入米酒和水改中火煮至滾後再改回小火,加蓋燉煮約50分鐘,熄火續燜約10分鐘,最後加入調味料拌勻即可。
功效:怎樣補精氣不足?羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
五、杜仲腰花
做法:
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1、杜仲12克,煎煮過濾備用。
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2、豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加蔥薑食鹽爆炒後食用。
功效:有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
六、山藥鴨湯
做法:
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1、鴨腿去骨,把肉切大塊。
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2、準備一段蔥白,兩片薑,先把鴨肉和鴨骨頭煮一下,去一下血水和雜質。
