印度壯陽藥,經常邁開步子快走，也能讓你性致勃勃起來。人體全身有近500塊肌肉，2/3集中在下半身，因此，鍛煉時要把重點放在下半身。而且人的勃起神經和下半身的運動神經有密切的關系，要有強力的射精，必須靠強力的下腹部肌肉和雙腳肌肉來收縮幫助，這也就是為什麼認真做愛的人，事後雙腳會感到酸痛的原因。
為了讓下半身肌肉得到更好的鍛煉，我們在快走時要掌握以下幾個要領：
加大每一步的幅度
首先要把背和腰挺直，盡量挺胸，兩腳腳趾朝向行走的方向，每一步都要用腳趾頭發力，讓全身的肌肉盡可能地參與進來，最好有一種彈起來的感覺。大步走時，要注意配合緩而深的呼吸，雙臂擺動的幅度要加大，盡力前後直臂擺平，有助於讓全身更多的肌肉參與到走步中。這樣鍛煉才能達到更好的效果。
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