印度壯陽藥,韭菜在我們生活中很常見，有一種說法是經常吃韭菜有利於壯陽，自然有人會產生疑惑。那麼，吃韭菜能壯陽嗎？
韭菜雖然有壯陽草的美稱。但傳言中跟生殖功能有關的營養素——鋅、維生素C的含量其實並不算太高。
根據台灣食物成分表的檢測數據，每100克韭菜中含有鋅0.43毫克，僅為生蠔的1/166，松子的1/21。而維生素C的含量為24毫克/100克，竟然比大白菜和小白菜都低。
其它各種營養素跟普通蔬菜相比，也沒有太特別之處，唯一有特色的成分是具有辛辣味的各種含硫化合物，但並沒有研究證據表明它們和增強性能力有關。
所以，說韭菜能壯陽恐怕只是一種美好願望而已。
既然韭菜不能壯陽，那吃韭菜還有什麼用？
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