印度壯陽藥,冬季是男性補腎的最佳時節，因此男性如果想要不深別錯過冬季，今天AVSEO給大家分享幾種冬季補腎食譜，下面一起來看看吧。

冬季補腎吃什麼好

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1、羊肉湯

主料：羊肉。

輔料：羊脊骨。

調料：食鹽、幹薑、白芷、山奈、桂皮、砂仁、生薑。。

做法：1、將羊肉剁成小塊，將羊脊骨從中間敲開，然後放入清水中清洗幾次，再用清水浸泡2小時；2、配置香料，準備幹薑、白芷、山奈、桂皮、砂仁，然後把所有大料放入煲魚袋內；3、鍋中倒入清水，放入羊骨和羊肉氽水，大火燒開後，撈去浮沫，把羊骨和羊肉撈出，再用清水沖洗一下；4、鍋中倒入適量的清水，用大火燒開後放入羊骨，一小時後再放入羊肉、大料、生薑；5、1小時後，撈出羊肉、大料包、生薑；6、羊骨頭湯在熬煮2小時，7、把煮好的羊肉切成薄片，然後放入碗中，再倒入羊骨頭湯即可食用。

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2、香菇蝦仁湯

主料：幹香菇、鮮蝦。

輔料：香菜、胡蘿卜、雞蛋、小蔥、生薑。

調料：水淀粉、食鹽

做法：1、將香菇放在碗中，倒入開水浸泡半小時，泡好後切粒；2、將鮮蝦去殼去頭去蝦線，然後清水沖洗一下，切丁備用；3、胡蘿卜去皮，切胡蘿卜絲；4、雞蛋打入碗中，打散攪拌均勻；5、熱鍋倒油，放入切好的蔥白，炒香後放入胡蘿卜和香菇進行翻炒，然後加入適量的清水，用大火燒開；6、大火燒開後放入薑片、蝦仁，加入適量的食鹽、水淀粉，再倒入雞蛋，灑上蔥花，用大火燒開後即可出鍋。

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3、清蒸鱸魚

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